Contents [show]
Piesang: die gesondheidsvoordele van hierdie vrug kan nie oorskat word nie. Hoe beïnvloed piesangs die proses om gewig te verloor?
Piesang het baie voordelige eienskappe vir die menslike gesondheid: hierdie vrug het 'n gunstige uitwerking op die werking van die kardiovaskulêre stelsel, verbeter die toestand van die vel, normaliseer bloeddruk en verbeter bui. Maar wat veral lekker is: piesangliefhebbers kla nooit oor hul sekslewe nie - waarvoor daar 'n heeltemal wetenskaplike verklaring is.
Voedingkundiges respekteer piesang hoog, waarvan die voordelige eienskappe te danke is aan sy unieke samestelling. Piesang bevat 'n oorvloed kalium en magnesium-baie nuttige spoorelemente wat 'n positiewe uitwerking op die toestand van die kardiovaskulêre stelsel het, die breinselle voed en suurstof en die water-soutbalans normaliseer. Boonop het onlangse studies deur wetenskaplikes getoon dat 'n dieet ryk aan kalium en magnesium mense wat wil ophou rook, kan help om die sogenaamde 'versperringsversperring' te oorkom. Dus word piesangs nou tereg erken as 'n nuttige en seldsame eienskap om die liggaam van rooklange te bevry.
Benewens kalium en magnesium, bevat piesang 'n groot hoeveelheid nuttige B -vitamiene, sodat selfs een piesang 'n persoon van senuweespanning kan verlig, stresvermoeidheid kan verlig en 'n uitbarsting van ongeregverdigde aggressie kan onderdruk. Die voordelige eienskap van 'n piesang om die menslike senuweestelsel positief te beïnvloed, word verduidelik deur die inhoud van 'n spesiale aminopropionsuur wat 'tryptofaan' genoem word. Hierdie stof wat in die menslike liggaam kom, word omskep in serotonien, in die volksmond bekend as die 'hormoon van geluk'. En dit gee die reg om tot die gevolgtrekking te kom dat 'n piesang 'n uiters gesonde vrug vir die gemoedstoestand is, wat hartseer, blues en die begin van depressie kan verdryf.
Ander voordele van piesang sluit in:
vanweë die hoë ysterinhoud, is piesang nuttig vir die vorming van hemoglobien in die bloed;
vesel, waarin piesangs ryk is, help om probleme in die spysverteringskanaal uit te skakel;
Aangesien piesangs alle moontlike soorte natuurlike suiker tegelyk bevat - glukose, fruktose en sukrose - het hierdie vrug die voordelige eienskap om 'n vermoeide of uitgeputte liggaam onmiddellik aan te wakker (daarom is piesangs so gewild onder professionele atlete).
Die skoonheidsvoordele van piesangs
Piesangs is egter nie net nuttig vir die gesondheid nie, maar het ook waardevolle eienskappe vir menslike skoonheid. Piesangs word gereeld gebruik as 'n basis vir voedsame maskers. Die snelmasker -opsie is veral gewild onder vroue.
Die pulp van 1-2 piesangs word saam met 1 eetlepel gemaal. 'n lepel swaar room en 1 teelepel heuning. Sodra die mengsel homogeen word, word dit onmiddellik op die voorheen skoongemaakte vel van die gesig aangebring en vir 20-25 minute gelaat. Daarna word dit met warm water of nie-koolzuurhoudende mineraalwater afgespoel. Die effek is onmiddellik: die vel word stywer, 'n gladder toon en varsheid kry.
Piesang is ook nuttig vir vel met ontsteekte gebiede of insekbyte - hierdie vrug kan vinnig jeuk en irritasie verlig. Dit is genoeg om die ontstekingsarea effens te vryf met die binnekant van die piesangskil.
Voordele van piesangs in diens van seksualiteit
En ten slotte, een van die wonderlikste en aangenaamste eienskappe van 'n piesang, is die vermoë om 'n persoon se seksuele prestasie aansienlik te verhoog. Dit gaan alles oor die reeds genoemde tryptofaan. As piesangs geëet word, verbeter hierdie aminosuur nie net die bui deur die produksie van serotonien te stimuleer nie. Daarbenewens het hierdie aminosuur ingewikkelde chemiese prosesse in die liggaam, die voordelige eienskap van toenemende sterkte by mans en toenemende seksuele begeerte by vroue. Daarom het piesangs 'n ereplek op die lys van afrodisiese kosse verdien. Boonop dra piesangs by tot die produksie van die sogenaamde liefdeshormoon-oksitosien. Dit laat mense diep liefde en seksuele intimiteit voel.
Dus, ongeag die gebied van menslike gesondheid wat u neem, dit blyk uit alles dat piesang 'n baie, baie nuttige produk is. En buitendien - en ongelooflik lekker! Dit is nie sonder rede dat die piesangdieet vir gewigsverlies as een van die lekkerste en maklikste beskou word nie. Eet piesangs vir die gesondheid en verloor gewig met plesier!