Contents [show]
Enigeen van ons kan onsself in 'n moeilike situasie bevind wat nie maklik is om uit te vind nie, en om in hierdie geval die advies van 'n sielkundige te soek, is redelik voldoende. Indien die kliënt in so 'n appèl in die outeur se posisie is, gesamentlike besinning, deskundige assessering en oplossingsresepte verwag, insluitend die behoefte om iets te leer, word daar slegs van die sielkundige vereis om bevoeg te wees in daardie substantiewe situasie wat vir die kliënt moeilik is. .
As jy sukkel om aan die slaap te raak, moet jy weet wat jou help om goed te slaap. As 'n ma nie 'n verhouding met 'n tiener kan vestig nie, moet jy hul verhouding verstaan.
Bekrompe mans verkies om hul probleme te ignoreer, bekrompe vroue kalmeer deur hul probleme te versag, slim mense los hul probleme op, wyse mense leef so dat hulle nie sielkundige probleme het nie.
Dit moet egter in ag geneem word dat die versoek om "'n moeilike situasie te hanteer" ander, minder werkende en meer problematiese instellings kan verberg.
Ek wil net ons verhouding uitsorteer!
“Ek wil dit net uitvind” beteken dikwels: “Ek praat nie veel nie, kom ons praat oor my!”, “Stem saam met my dat ek reg is!”, “Bevestig dat hulle vir alles die skuld kry!” en ander manipulerende speletjies.
Ek wil myself verstaan
Die versoek “Ek wil myself verstaan”, “Ek wil verstaan hoekom dit met my gebeur in my lewe” is een van die gewildste versoeke vir sielkundige berading. Hy is ook een van die mees onkonstruktiewe. Kliënte wat hierdie vraag vra, neem gewoonlik aan dat hulle iets van hulself moet verstaan, waarna hul lewe sal verbeter. Hierdie vraag kombineer verskeie tipiese begeertes: die begeerte om in die kollig te wees, die begeerte om jammer te voel vir jouself, die begeerte om iets te vind wat my mislukkings verklaar - en uiteindelik die begeerte om my probleme op te los sonder om regtig iets hiervoor te doen↑ . Wat om te doen met hierdie versoek? Om die kliënt te verander van delf in die verlede na deur die toekoms te dink, vertaal in die stel van spesifieke doelwitte en die beplanning van spesifieke kliëntaksies wat hom na die doel sal lei. Jou vrae: “Wat pas jou natuurlik nie. En wat wil jy hê, watter doelwit sal jy stel?”, “Wat moet jy persoonlik doen om dit te maak soos jy wil?” Jou vrae moet die kliënt aanmoedig om te werk: "Wil jy 'n algoritme kry, nadat jy dit voltooi het, sal jy die antwoord op jou vrae uitvind"?
Aandag: wees voorbereid op die feit dat die kliënt negatiewe doelwitte sal stel, en jy moet hul doelwitte oor en oor in positiewe omskakel (totdat jy die kliënt leer om dit self te doen).
As die kliënt sukkel om hul doelwitte vir die toekoms te verstaan, dan kan die oefening "Ek wil, ek kan, in aanvraag" help. As 'n persoon glad nie weet wat hy wil hê nie, dan kan jy saam met hom 'n lys maak van wat hy beslis nie wil hê nie, en hom dan nooi om te probeer doen, dan waaroor hy ten minste neutraal neutraal is.