Akupunktuurmatte: waarvoor is hulle bedoel en waarom is almal so versot daarop?

Drukpunt 

Danksy die oosterse medisyne weet ons dat u op verskillende plekke op die oppervlak van die liggaam kan inkom by die interne organe. Yogi's het hiervoor op spykers gestaan, antieke genesers was dol op akupunktuur, en nou kan akupunktuurmatte gebruik word. 

In die 80's van die vorige eeu was dit baie gewild en was dit byna in elke gesin aanwesig as 'n integrale deel van die handhawing van gesondheid. Toe is hulle onverdiend vergeet. Maar vandag is hierdie gadget terug en het dit baie gewild geword.

Dit lyk soos 'n dun matras met plastieknaalde van verskillende vorms. Jy moet op die mat gaan lê en probeer ontspan. Dit sal die eerste keer nie maklik wees nie, waarsku ervare mense. 

'U raak nie dadelik gewoond aan die sensasies nie-u kan eers 'n T-hemp aantrek en die sessie geleidelik verhoog. Asem rustig. Jy kan twee keer so lank uitasem, ”sê hatha joga -afrigter, instablogger Anastasia Stepina op haar Instagram.

Tipes masseringsmatte

Masseringsmatte is van verskillende tipes, wat nie net verskil in die beginsel van werking nie, maar ook in prys. Sommige het 'n stofbasis, ander 'n plastiekbasis. Daar is ook silikoon en rubber. Plate met naalde of dorings word aan die bokant vasgemaak. Gewoonlik word die naalde in herhalende patrone "versamel" en is dit wankel of reguit.

Die matte is verdeel in 'verbande'-vir die aantasting van die servikale ruggraat, 'kussings'-vir kopmassering, 'rollers'-vir die onderrug, en in werklikheid in volle grootte-universeel vir enige deel van die ruggraat, arms , bene en voete.

Wat is die nut van 'n mat? 

In die USSR het hulle van kleins af matte gesit. Jong ouers word steeds aangeraai om met hul kleintjies op hulle te "loop" - die punteffek van naalde op die hakke vorm die voet van die kind, wat help om plat voete te vermy. Volwasse matte voldoen aan verskeie behoeftes. Hulle sit op hulle vir algemene toon en verminder rugpyn wanneer hulle by 'n rekenaar werk, lê daarop om die werking van interne organe te verbeter, om die brein te stimuleer as gevolg van verbeterde bloedsomloop. Boonop “verkwik” die punt -effek die liggaam as u op die mat loop en kalmeer as u daarop lê.

Atlete kan die mat voor die oefening gebruik om die spiere op te warm en voor te berei vir die las, of daarna om bloed te help bou en te ontspan. U kan dit nie net tuis gebruik nie, maar byvoorbeeld in 'n motor en dit agter op die bestuurdersitplek plaas.

Volgens kenners kan die mat ook nuttig wees vir diegene wat afskeid wil neem van oortollige gewig en selluliet. Maar daar moet in gedagte gehou word dat die effek slegs in kombinasie met fisieke aktiwiteit opgemerk sal word.

Vir wie is die masseringsmat teenaangedui?

Ondanks die duidelike voordele, het akupunktuurmatte 'n aantal kontraindikasies. Dit word nie aanbeveel vir swanger vroue, pasiënte met diabetes en onkologie nie. Raak nie liggaamsdele met papillome, groot moesies of wonde nie. Dit is verbode om die mat te gebruik met 'n neiging tot bloeding, swak bloedstolling en hartversaking.

Kundige opinie

Die endokrinoloog Ilya Magera het 'n klein opname onder sy volgelinge op Instagram gedeel. Die studie het meer as 300 mense betrek, waarvan die meeste die hulp van selfmassering opgemerk het in die stryd teen pyn in die rug en onderrug. 

'Dit is 'n verslapping van spierspanning wat ongemak in die rug veroorsaak. En die tweede is die vrystelling van pynstillende hormone in die brein, ”verduidelik die dokter. Daarbenewens het pasiënte verbeterde slaapkwaliteit, verhoogde sterkte en verminderde swelling gerapporteer. 

Neuroloog, chiropraktisyn Dmitry Shubin ontken ook nie die voordele van akupunktuurmatte nie. Hy glo dat die impak op pynpunte help om sensitiwiteit te verminder, maar dit is nie 'n behandeling nie: 'Ons praat van pyn wat verband hou met letsels van die gewrigte, groot gewrigte van die bene en werwelgewrigte. Onder die gewig van die menslike liggaam irriteer "naalde" pynreseptore, ontspan spiere en verdwyn die pyn 'n rukkie. Dit is nie 'n behandeling nie, maar stop dit op die oomblik. “

Waarvan die prys afhang 

Die prysklas van die mat is van 1 tot 12 duisend roebels. Dit hang hoofsaaklik af van die merk, die materiaal wat gebruik word en die kwaliteit van die naalde. Goedkoop, kompakte toedieners is geskik vir diegene wat dit slegs af en toe gebruik, vir voorkomende doeleindes. Volle matte pas by diegene wat sikliese of aanhoudende rugpyn en chroniese moegheid ondervind. 

In elk geval, voordat u 'n akupunktuurmat begin gebruik, moet u aandag gee aan kontraindikasies en 'n spesialis raadpleeg - 'n terapeut, neuropatoloog, endokrinoloog of traumatoloog.