Contents [show]
Dit word algemeen aanvaar dat geluk die minimum van pyn en die maksimum van plesier is. Dit is egter die onaangename sensasies wat ons dikwels help om op die huidige oomblik te fokus en dit te begin waardeer. Sielkundige Bastian Brock besin oor die onverwagse rol wat pyn in almal se lewe speel.
Aldous Huxley in Brave New World het voorspel dat onophoudelike genot lei tot 'n gevoel van desperaatheid in die samelewing. En Christina Onassis, die erfgenaam van Aristoteles Onassis, het deur die voorbeeld van haar lewe bewys dat 'n oormaat plesier die pad na teleurstelling, ongelukkigheid en vroeë dood is.
Pyn is nodig om te kontrasteer met plesier. Daarsonder word die lewe vaal, vervelig en heeltemal betekenisloos. As ons nie pyn voel nie, word ons chocolatiers in 'n sjokoladewinkel — ons het niks om na te streef nie. Pyn verhoog plesier en dra by tot die gevoel van geluk, verbind ons met die buitewêreld.
Daar is geen plesier sonder pyn nie
Die sogenaamde «hardloper se euforie» is 'n voorbeeld van plesier uit pyn. Na intense fisieke aktiwiteit ervaar hardlopers 'n euforiese toestand. Dit is 'n gevolg van die effekte op die brein van opioïede, wat daarin gevorm word onder die invloed van pyn.
Pyn is 'n verskoning vir plesier. Byvoorbeeld, baie mense ontsê hulself niks nadat hulle na die gimnasium gegaan het nie.
Ek en my kollegas het 'n eksperiment uitgevoer: ons het die helfte van die proefpersone gevra om hul hand 'n rukkie in yswater te hou. Toe is hulle gevra om 'n geskenk te kies: 'n merker of 'n sjokoladestafie. Die meeste van die deelnemers wat nie pyn gevoel het nie, het die merker gekies. En diegene wat pyn ervaar het, het sjokolade verkies.
Pyn verbeter konsentrasie
Jy is in ’n interessante gesprek gewikkel, maar skielik laat val jy ’n swaar boek op jou voet. Jy raak stil, al jou aandag is vasgenael op die vinger wat deur die boek seergemaak is. Pyn gee ons 'n gevoel van teenwoordigheid in die oomblik. Wanneer dit bedaar, hou ons vir 'n rukkie ons fokus op wat hier en nou gebeur, en dink minder oor die verlede en die toekoms.
Ons het ook gevind dat pyn plesier verhoog. Mense wat 'n sjokoladebeskuitjie geëet het nadat hulle hul hande in yswater geweek het, het meer geniet as diegene wat nie getoets is nie. Daaropvolgende studies het getoon dat mense wat onlangs pyn ervaar het, beter is om smaakskakerings te onderskei en minder kritiek het op die genot wat hulle ontvang.
Dit verklaar hoekom dit lekker is om warm sjokolade te drink wanneer ons koud is, en hoekom 'n beker koue bier 'n plesier is na 'n harde dag. Pyn help jou om met die wêreld te verbind en maak plesier meer genotvol en intens.
Pyn verbind ons met ander mense
Diegene wat 'n ware tragedie in die gesig gestaar het, het 'n ware eenheid gevoel met diegene wat naby was. In 2011 het 55 vrywilligers gehelp om Australië se Brisbane te herbou na 'n vloed, terwyl New Yorkers saamgetrek het na die 11/XNUMX tragedie.
Pynseremonies word al lank gebruik om groepe mense bymekaar te bring. Deelnemers aan die Kavadi-ritueel op die eiland Mauritius reinig hulself byvoorbeeld van slegte gedagtes en dade deur selfmarteling. Diegene wat aan die seremonie deelgeneem het en die ritueel waargeneem het, was meer gewillig om geld aan openbare behoeftes te skenk.
Die ander kant van pyn
Pyn word gewoonlik geassosieer met siekte, besering en ander fisiese lyding. Ons ervaar egter ook pyn tydens ons daaglikse, redelik gesonde aktiwiteite. Dit kan selfs medisinaal wees. Byvoorbeeld, gereelde onderdompeling van hande in yswater het 'n positiewe uitwerking in die behandeling van amiotrofiese laterale sklerose.
Pyn is nie altyd erg nie. As ons nie bang en bewus is van die positiewe aspekte daarvan nie, kan ons dit effektief bestuur.
Oor die skrywer: Brock Bastian is 'n sielkundige aan die Universiteit van Melbourne.