Ginseng (Panax ginseng et Panax quinquefolium). 'N Toenemende aantal studies van goeie gehalte is geneig om die tradisionele gebruik van ginsengwortels en wortels vir die behandeling van ginseng te bekragtig. diabetes, maar proewe met meer vakke sou lei tot meer betroubare gevolgtrekkings⁴. Daar word geglo dat ginseng help om bloedsuiker by mense met diabetes te normaliseer²⁸, veral na etes.

 Psyllium (Plantago ovata). Die belangrikste effek van die neem van psyllium tydens 'n maaltyd is om die totale glukemiese indeks van die maaltyd te verlaag. Dit veroorsaak dat die glukose- en insulienvlakke na ete met 10% tot 20% daal. Die werking van psyllium is vergelykbaar met die van acarbose, 'n middel wat deur sommige tipe 2 -diabete gebruik word: dit vertraag die opname van koolhidrate in die spysverteringstelsel¹². 'N Oorsig wat in 2010 op 7 ewekansige studies gedoen is, het tot die gevolgtrekking gekom dat psyllium 'n interessante terapeutiese opsie was by tipe 2 -diabete wat geneesmiddelbehandeling ontvang, en ten spyte daarvan dat alles 'n hoë toename in bloedsuiker na etes het.⁴⁰.

 Glucomannaan. Glucomannan is 'n oplosbare vesel, soortgelyk aan psyllium, maar selfs meer absorberend en versagtend as laasgenoemde. Dit word gemaak van konjacmeel ('n soort knol), in 'n gesuiwerde vorm. Die resultate van verskeie kliniese toetse dui daarop dat glucomannan nuttig kan wees om die dosis te verminder of te beheer glukose by mense met diabetes of vetsug^5-11 .

 haver (Avena sativa). Navorsing dui daarop dat die gebruik van hawermout help om die styging in die hoeveelheid bloedglukose na ete (postprandiale hiperglukemie)^13,14. Daar word ook geglo dat hawermout 'n beter glukosebeheer op die lang termyn bied.¹⁵. Dit is omdat hulle, net soos psyllium, baie oplosbare vesel bevat, wat die maaglediging vertraag.

 Chrome. Chroom is 'n spoorelement wat noodsaaklik is vir menslike gesondheid, wat natuurlik in verskeie voedsel voorkom. Dit verhoog veral die sensitiwiteit van weefsels vir insulien, wat help om die tempo van suiker in die bloed. In 2007 het 'n meta-analise van 41 proewe (insluitend 7 wat by pasiënte met tipe 2-diabetes uitgevoer is) getoon dat chroomaanvullings die geglikerde hemoglobienvlak met 0,6% verlaag en die bloedsuiker met 1 mmol / L vas.⁴¹. Die gebruik van chroomaanvullings (200 μg tot 1 μg per dag) deur mense met diabetes bly egter omstrede, gegewe die baie veranderlike kwaliteit van die studies wat tot dusver uitgevoer is.

 Fenegriek (Trigonella-foenum-graecum). Die resultate van sommige kliniese studies by diabete het getoon dat fenegriek sade kan help om bloedglukosevlakke by tipe 2 -diabetes te reguleer.^16-18 . Alhoewel dit belowend was, het hierdie proewe 'n aantal gebreke, en dit is tans nie moontlik om 'n behandelingsprotokol voor te stel nie.¹⁹.

 kaneel (Cinnamomum cassia, of C.). Sommige klein studies het getoon dat kaneel die bloedsuikervlakke by mense met diabetes kan verlaag, maar meer omvattende studies sal nodig wees om hierdie resultate te bevestig.^42-44 .

 Tai Chi. Sommige navorsers het vermoed dat tai chi kan help om bloedglukosevlakke by diabete te reguleer. Tot dusver het verskillende studies teenstrydige resultate gelewer^20-23 . Sommige studies toon verbeterings, ander nie.

 Aloe (Aloe Vera). Aloe is een van die plante waaraan Ayurvediese medisyne (uit Indië) hipoglisemiese of antidiabetiese eienskappe toeskryf.²⁴. Die studies wat tot dusver uitgevoer is, is geneig om hierdie gebruik te bevestig, maar dit is min.^25-27 .

Dosis

Hoewel die doeltreffendheid van gel Aangesien 'n hipoglisemiese stof nie duidelik vasgestel is nie, word dit gewoonlik aanbeveel om 1 teelepel te neem. aan tafel, twee keer per dag, voor etes.

 Bloubessie of bloubessie (Vaccinium myrtilloides et Vaccinium myrtillus). In Europa gebruik ons ​​die laat bosbessie vir meer as 1 jaar om die bloedsuikervlakke te verlaag. Toetse wat op diere uitgevoer is, is geneig om hierdie tradisionele gebruik te bevestig. Die gebruik van bloubessieblare vir hierdie siekte is egter nie by mense getoets nie.

Dosis

Praktisyns beveel aan om 10 g blare in 1 liter kookwater toe te dien en 2 tot 3 koppies infusie per dag te neem.

 Gymnema (sylvester gymnema). In baie lande (Indië, Japan, Viëtnam, Australië ...) gebruik tradisionele dokters gymnema om die glukosevlak by diabete te verlaag.^{24, 28,29}. Geen dubbelblinde, placebo-beheerde kliniese proewe is egter uitgevoer nie, so daar is geen wetenskaplik geldige bewyse vir die doeltreffendheid daarvan nie.

Dosis

Eerder as die gedroogde blare, word 'n uittreksel wat gestandaardiseer is tot 24% gimnemiesuur vandag gebruik. Hierdie uittreksel, wat dikwels na verwys word as GS4, is die grondstof vir die meeste kommersiële produkte. Neem 200 mg tot 300 mg van hierdie uittreksel, 2 keer per dag met kos.

 Momordique (momordica). Momordic, ook genoem bitter kalebas, is 'n tropiese klimplant wat vrugte produseer wat soos komkommer lyk. Tradisioneel het verskeie mense die vrugte daarvan gebruik om 'n menigte siektes te behandel. Die verbruik van vars vrugtesap sal veral help om die regulering van die glukose mense met diabetes as gevolg van 'n hipoglisemiese effek. Hierdie effek is bevestig deur verskeie in vitro- en dieretoetse. Studies by mense is in die beginfase.

Dosis

Tradisioneel word dit aanbeveel om 25 tot 33 ml vars vrugtesap (ongeveer die ekwivalent van 1 vrug) 2 tot 3 keer per dag voor etes te drink.

 Stekelrige kaktus (Opuntia ficus indica). Die stamme van nopal, 'n kaktus uit die woestyngebiede van Mexiko, is in tradisionele medisyne gebruik om die glukose vasbloed van diabete. Hierdie effek is waargeneem in 'n paar kliniese toetse wat deur Mexikaanse navorsers uitgevoer is.^30-35 . Nopal, ryk aan dieetvesel, werk hoofsaaklik deur die opname van glukose te verminder.

Dosis

In studies met positiewe resultate is 500 g gebraaide nopale vleis per dag gebruik.

 naturopatie. Die Amerikaanse naturopaat JE Pizzorno stel veral voor dat diabete 'n multivitamien- en mineraalaanvulling neem³⁶omdat die siekte 'n groter behoefte aan voedingstowwe veroorsaak. Volgens sy ervaring verbeter hierdie praktyk die beheer van bloedglukose en help dit om die belangrikste komplikasies van diabetes te voorkom. 'N Dubbelblinde, placebo-beheerde studie van 130 proefpersone (45 jaar en ouer) dui aan dat mense met diabetes wat 1 jaar multivitamiene geneem het, het minder respiratoriese infeksies en griep gehad as onbehandelde diabete³⁷.

Boonop beskou die natuurgeneeskundige dit as belangrik dat diabete 'n groot hoeveelheid flavonoïede in voedselvorm inneem vir hul antioksidante effek. Daar is inderdaad meer reaksies van oksidasie en ontsteking in die liggaam van mense met diabetes. Flavonoïede kom veral voor in vrugte en groente (artisjok, ui, aspersies, rooikool en spinasie) en in nog groter hoeveelhede in bessies. Hulle word ook in die vorm van aanvullings aangetref.

Hierdie maatreëls behandel nie diabetes nie, maar kan die algemene gesondheid verbeter. Sien ons Naturopathy -blad.