• Longkanker is 'n tipe kanker wat 'n lae kans op herstel het. Daar is egter verskeie maniere om dit te voorkom.
• Ongeag ouderdom en rookgewoontes, hou op rook verminder die risiko om longkanker en talle ander siektes te ontwikkel².
• Vyf jaar nadat u opgehou rook het, daal die risiko van longkanker met die helfte. 10 tot 15 jaar nadat u opgehou het, pas die risiko amper by dié van mense wat nog nooit gerook het nie².

Die belangrikste voorkomende maatreël

Sonder twyfel is die doeltreffendste voorkomende maatreël nie om te begin rook of op te hou rook nie. Die vermindering van verbruik help ook om die risiko van longkanker te verminder.

ander maatreëls

Vermy tweedehandse rook.

Vermy blootstelling aan kankerverwekkende stowwe in die werkplek. Let op die spesifieke voorsorgmaatreëls vir elke produk en moenie u werkklere huis toe bring nie.

Eet 'n gesonde dieet, wat 5 tot 10 porsies vrugte en groente per dag insluit. Die voorkomende effek word ook by rokers waargeneem^{11, 13,21,26-29}. Dit lyk asof mense in gevaar spesiale aandag moet skenk aan hul dieet vrugte en groente ryk aan beta-karoteen (wortels, appelkose, mango's, donkergroen groente, patats, pietersielie, ens.) kruis bloemig (alle soorte kool, waterkers, raap, radyse, ens.). Soja het 'n beskermende effek⁵⁶. Voedsel wat ryk is aan fitosterole⁵⁷.

Daarbenewens dui uitgebreide navorsing daarop dat groep B -vitamiene Dit het 'n beskermende effek teen longkanker^{46, 47}. Mense met hoër vlakke van vitamien B6 (piridoksien), vitamien B9 (foliensuur) en vitamien B12 (kobalamien) het 'n laer risiko vir longkanker. Raadpleeg ons lys met voedingstowwe: die beste voedselbronne van hierdie vitamiene: vitamien B6, vitamien B9 en vitamien B12.

Vermy blootstelling aan asbes. Kontroleer of die isolasie asbes bevat voordat u met opknappings begin. As dit die geval is en u dit wil verwyder, moet u dit beter deur 'n professionele persoon laat doen. Anders loop ons die risiko om onsself ernstig bloot te stel.

Meet indien nodig die radoninhoud van die lug in u huis. Dit kan handig wees as u gemeenskap in een van die gebiede met 'n hoë radonvlak is. U kan die radonvlak in die huis toets met 'n toestel wat hiervoor ontwerp is, of deur 'n privaat diens te skakel. Die konsentrasie van radon in buitelug wissel van 5 tot 15 Bq / m³. Die gemiddelde radonkonsentrasie in binnenshuise lug wissel baie van land tot land. In Kanada wissel dit van 30 tot 100 Bq / m³. Die owerhede beveel aan dat individue maatreëls tref om die radonkonsentrasie te korrigeer 800 Bq / m oorskry^336,37. Sien die gedeelte van belangstellings vir radonkonsentrasies in verskillende geografiese gebiede in Noord -Amerika.

Hier is 'n paar maatreëls waarmee u dit kan doen blootstelling te verminder radon in huise met 'n hoë risiko³⁰ :

- verbeter ventilasie;

- moenie vuilvloere in kelders laat nie;

- die ou vloere in die kelder opknap;

- seël krake en openinge in mure en vloere.

As jy 'n simptome (ongewone hoes, kortasem, pyn op die bors, ens.), vertel dit aan u dokter, wat indien nodig verskillende mediese toetse sal voorstel.

Sommige mediese verenigings, soos die American College of Chest Physicians, beveel onder sekere omstandighede aan om op longkanker met Ct Scan te kyk, soos rokers ouer as 30 pakjare tussen 55 en 74 jaar. Maar ons moet bewus wees van die groot aantal vals positiewe aspekte, die morbiditeit wat met ondersoeke verband hou en die kommer wat dit by pasiënte veroorsaak. Besluitsteun is beskikbaar⁵⁵.

In die studie

Voordele Recherches is aan die gang om 'aanwysers' van longkanker te vind deur dieasem^39,44,45. Die navorsers versamel die uitgeasemde lug met behulp van 'n spesiale toestel: die metode is eenvoudig en nie-indringend. Die hoeveelhede van sommige vlugtige verbindings word gemeet, soos koolwaterstowwe en ketone. Uitasem lug kan ook die graad van oksidatiewe stres in die lugweë aandui. Hierdie benadering is nog nie ontwikkel nie. Daar moet op gelet word dat 'n voorlopige navorsing wat in 2006 gedoen is, tot die gevolgtrekking gekom het honde opgeleide slaag daarin om longkanker op te spoor met 'n suksessyfer van 99%, bloot deur hul asem te snuif³⁹.

• As u twyfel oor die simptome van longkanker (byvoorbeeld 'n aanhoudende rokerhoes), raadpleeg onmiddellik 'n dokter. 'N Diagnose wat vroeg gemaak word, verhoog die doeltreffendheid van behandelings.
• As u ophou rook sodra u weet dat u longkanker het, verbeter dit die vermoë om behandeling te verdra en verminder die risiko van longinfeksie.
• Sommige chemoterapie- of bestralingsbehandelings is daarop gemik om die vorming van metastases te voorkom. Hulle word meestal gebruik in kleinselle kanker.