Contents [show]
Hoe kan 'n sielkundige die gehegtheidstyl waarmee ons grootgeword het, verander? Hoe kan geestelike uitputting vermy word? Hoe om 'n gemeenskaplike taal met beide groeiende kinders en bejaarde ouers te vind? Die antwoorde op hierdie en ander vrae kan gevind word in die boeke uit ons nuwe keuse.
"The Sandwich Generation"
Svetlana Komissaruk, Bombaai
“Tussen publikasies oor verhoudings tussen volwassenes en kinders is daar min wat verskeie generasies gelyktydig aanbied, met hul uiteenlopende houdings en uitkyke op die lewe,” sê sielkundige Olga Shaveko. — Die boek van die sosiale sielkundige en groepafrigter Svetlana Komissaruk is goed vir net so 'n lywige visie.
Sy verduidelik hoe lesers van die Sandwich-generasie (diegene wat nou 45–60 jaar oud is) ouer ouers kan verstaan, met jongeres kan onderhandel en terselfdertyd nie van hulself vergeet nie. Generasies word lewendig beskryf vanuit verskillende hoeke: in terme van gehegtheidsteorie, motivering, skuldgevoelens, perfeksionisme en die bedrieërsindroom. Maar benewens teoretiese inligting bevat die boek sketse uit die lewe en toeganklike tegnieke wat jou sal help om jou ouers te vergewe, op te hou om bang te wees vir jou kinders en te leer om hulle te vertrou, mekaar te aanvaar sonder om te ignoreer of te devalueer.
Ek was beïndruk deur die skrywer se spesiale tegniek “#uitnodiging om te eksperimenteer” – dit is 'n rubriek wat verskeie studies beskryf. Dit laat die leser toe om te stop en te besin oor wat hulle gelees het. Byvoorbeeld, 'n eksperiment deur sielkundige Carol Dweck doen 'n goeie werk om die verskil tussen effektiewe lof en onsinnige lof duidelik te maak. En die toets uit die hoofstuk «Twee wêrelde, twee kinderjare» sal help om te bepaal of jy en jou ouers aan 'n individualistiese of kollektivistiese kultuur behoort. 'n Goeie manier om jouself of 'n bekende situasie van 'n onverwagte kant af te sien.
Die boek sal nie net nuttig wees vir verteenwoordigers van die «toebroodjie»-generasie nie, maar ook vir hul volwasse kinders. Sy ontbloot kwesbare areas in verhoudings met ouers, grootouers en stel voor hoe om kommunikasie te verander of bloot die ervaring van ouer mense in ag te neem. Verskillende aspekte van die alledaagse lewe word op 'n nuwe manier onthul en vorm 'n volledige prentjie — 'n loodglasvenster word verkry wat uiteindelik stereoskopies word.
"Gehegtheid in Psigoterapie"
Davis J. Wallin, Wetenskapwêreld
Die gehegtheidstyl wat ons in die vroeë kinderjare ontwikkel, word deur ons lewens weerspieël. Maar hierdie invloed is nie totaal nie: die model van onseker gehegtheid kan verander onder die invloed van nuwe ervaring - byvoorbeeld 'n kwalitatief verskillende verhouding tussen die pasiënt en die terapeut. Die kliniese sielkundige David J. Wallin wys hoe terapeute voordeel kan trek uit vooruitgang op die gebied van aanhegtingsnavorsing.
"Self"
Renata Daniel, Cogito-sentrum
Die self is nie net die middelpunt van 'n persoon se geestelike en geestelike lewe nie, maar die persoonlikheid self in al sy integriteit, in die eenheid van die bewuste en die onbewuste. Hierdie paradoks is moeilik om logies te begryp. En dit is hoekom die Jungiaanse ontleder Renata Daniel, wat die self verken, wend tot beelde uit sprokies, intriges uit films en die lewe. Dit is 'n opwindende reis na jouself.
"Genugtig"
Daria Varlamova, Alpina-uitgewer
Hou 'n dagboek van emosies, versprei kragte om geestelike uitputting te vermy; om nie-konstruktiewe houdings te verstaan... Die boekwerkswinkel deur Darya Varlamova bevat die gereedskap wat Darya haarself gehelp het om produktief met bipolêre versteuring te leef. Hulle is ook nuttig vir aandagafleibaarheid en gemoedskommelings.
"Giftige mense"
Shahida Arabi, Mann, Ivanov en Ferber
Shahida Arabi het vir baie jare die onderwerp van sielkundige mishandeling ondersoek. Sy verduidelik hoe om 'n manipuleerder (asook 'n narsis en 'n psigopaat) te herken en met die minste verlies uit 'n traumatiese verhouding te kom. Gedragsterapie take en oefeninge sal jou help om gesonde persoonlike grense te bou en jouself te begin vertrou.
"Die wetenskap om 'n kind lief te hê"
Geredigeer deur Zhanna Glozman, Betekenis
Werknemers van die Navorsingsentrum vir Kinderneuropsigologie vernoem na A. Luria vertel ouers hoe om probleme op te los wat ontstaan soos die kind grootword, of dit nou (ongehoorsaamheid, leuens, verhoogde angs of skoollesse is). Die artikels bevat baie spesifieke situasies uit die lewe.
"Grondbeginsels van eksistensiële analise"
Alfred Lenglet, Peter
Tyd is een van die voorvereistes vir 'n vervulde lewe. Maar daar is ander: ruimte, regverdige behandeling en respekvolle aandag... Hierdie verwysingsgids beskryf hoe die metode van eksistensiële analise werk en hoe dit van ander areas van terapie verskil.
"Om tyd vir iemand te maak beteken om hul waarde te verhoog, want 'n persoon se tyd is altyd die tyd van sy lewe ... Om tyd vir jouself te neem beteken om verhoudings met jouself te koester."