Suurlemoen is 'n vrug wat letterlik propvol voedingstowwe is, insluitend vitamien C, B-kompleks, kalsium, yster, magnesium, kalium en vesel. Pret feit: Suurlemoen bevat meer kalium as appels of druiwe. Aangesien suiwer suurlemoensap baie suur is en tandemalje kan roes, is dit belangrik om dit met water van enige temperatuur te verdun (warm word aanbeveel). Neem dit eerste ding in die oggend, 15-30 minute voor ontbyt. Dit sal jou toelaat om die maksimum voordeel te trek uit die neem van suurlemoensap, wat hieronder bespreek sal word.
Om gereeld suurlemoensap te drink, verminder die suurheid in die liggaam, wat die hoofoorsaak van die siek toestand is. Suurlemoensap bevorder die verwydering van uriensuur uit die gewrigte, wat een van die oorsake van inflammasie is. Suurlemoen bevat veselpektien, wat help om voedseldrange te verminder. Dit spoel gifstowwe uit die liggaam deur die funksie van 'n ensiem wat die lewer stimuleer, te verhoog. Die antioksidante in suurlemoensap help om nie net ouderdomsvlekke te verminder nie, maar ook plooie. Dit is ook goed om littekenmerke en ouderdomsvlekke te verminder. Suurlemoen stimuleer bloedontgifting. Vitamien C dien as 'n verbindingskabel in ons immuunstelsel. Die vlak van vitamien C is die eerste ding om tydens langdurige stres na te gaan, aangesien dit veral verlore gaan onder die invloed van stresvolle situasies. Soos hierbo genoem, bevat suurlemoene 'n groot hoeveelheid kalium, wat nodig is vir 'n gesonde hart en senuweestelsel. Hoeveel suurlemoensap om te drink? Vir diegene wie se gewig minder as 68 kg is, word dit aanbeveel om 'n halwe suurlemoen in 'n glas water uit te druk. As die gewig meer is as wat aangedui is, gebruik die hele suurlemoen.