Soms is dit goed om terug te gaan na die natuur. Wat die handhawing of verbetering van sterkte betref, soek baie paartjies allerhande maniere, nie altyd suksesvol nie, om hul sekslewe te verbeter. Sommige mense vergeet dat ons liggame ontwerp is om behoorlik te funksioneer, mits ons hulle van die regte “brandstof” voorsien. ’n Optimale dieet kan wondere verrig, nie net op die gebied van seks nie, maar ook op elke ander gebied.
Eerstens, probeer om die inhoud van vrugte in jou dieet aan te vul. Die handhawing van behoorlike krag hang hoofsaaklik af van die toestand van ons gesondheid. Dus, die handhawing van 'n gebalanseerde dieet, fisiese aktiwiteit, behoorlike gewig of selfs slaap en rus kan ons seksualiteit aansienlik beïnvloed. Dit is ook die moeite werd om te weet wat om te eet om ons liggaam in hierdie rigting te ondersteun.
Appelkose, spanspekke, piesangs, perskes, granate, druiwe is die hoofvrugte wat ons krag beter maak. Benewens die feit dat hulle maklik verteerbaar is, voeg hulle geur by semen en vroulike afskeidings, hulle word soeter veral nadat hulle appelkose en perskes geëet het.
Vinkel, pietersielie en seldery is wêreldbekende afrodisiacs. Benewens toenemende begeerte, versterk hulle ook immuniteit en verleng liefdesverheuging. Knoffel, aspersies, pampoen, wortels is ook groente wat die gevoel van plesier van seks ondersteun.
Nog 'n afrodisiacum is seekos. In Pole is dit steeds nie baie gewild nie, gewoonlik in bevrore vorm, maar as ons die geleentheid kry om vars produkte te koop, is dit die moeite werd om te gebruik. Want seekos het 'n groot effek op sterkte, waarvan byna alle Europeërs bewus is.
Eiers is nog 'n gereg wat permanent in jou kombuis moet verskyn as jy na jou ou bedgewoontes wil terugkeer of dit langer wil hou. Die beste vorm wat ons oupas en oumas gebruik het, was rou eiers, maar deesdae blyk dit te veel van 'n opoffering te wees, so dit is optimaal om effens gesnyde eiers vir ontbyt te eet.
Speserye is ook baie belangrik. Gemmer stimuleer die sintuie ongelooflik en stimuleer sirkulasie, waardeur dit jou toelaat om sterker sensasies te ervaar. Sout, basiliekruid, swart mosterd, kaneel, lavas, neutmuskaat, koljander, naeltjies, wonderpeper, swartpeper, anys, vanielje en komyn is ander speserye wat beskou word om sterkte te ondersteun. Deur 'n knippie daarvan by verskeie geregte te voeg, kan ons net wen.
Alle etes moet aangevul word met 'n geskikte drankie, wat die gevoel van plesier verder sal ondersteun. Dit kan hoofsaaklik vrugtesappe wees. Dit is egter eerder teenaangedui om alkohol te drink. Ons kan 'n glas wyn bekostig en sorg vir die bui, waardeur ons makliker sal kan ontspan en ons aandag op die maat sal fokus. Onthou dat in die eerste plek, voordat jy na farmaseutiese produkte gryp, sorg vir mekaar.