Hoofpyn het verskeie toestande: stres, moegheid, dehidrasie, weerstoestande - waarvan slegs 'n aansienlike deel swak gesondheid kan veroorsaak. Dit is belangrik om die regte voeding te kies en om kos te vermy wat simptome sal vererger. Natuurlik kan al hierdie produkte deur die liggaam op verskillende maniere waargeneem word, maar hulle is almal in verskillende grade, verhoog hoofpyn.
koffie
Kafeïen is 'n hulpmiddel wat bloedvate vernou en daarom 'n paar medisyne vir hoofpyn bied. En net 'n skielike ophou om die drank te drink, lei skielik tot 'n ernstige migraine -aanval, en oortollige koffie kan op sigself swak sirkulasie veroorsaak en krampe veroorsaak. Normale hoeveelheid koffie per dag-1-2 koppies natuurlike drankie.
wyn
Wyn, soos enige ander alkohol, veroorsaak dehidrasie en veroorsaak hoofpyn. Dit het ook baie flavonoïede veroorsaak - tanniene wat 'n direkte chemiese uitwerking op die brein het - hoe minder die flavonoïede in ryp is, hoe minder is die risiko van hoofpyn.
Verouderde kase
Sommige kaas met die oorspronklike smaak en lang blootstelling bevat in sy samestelling die aminosuur tiramien. Die meeste mense metaboliseer tiramien sonder enige gevolge, maar in sommige gevalle, as 'n tekort aan die ensiem wat tiramien afbreek, hierdie aminosuur ophoop en die druk verhoog. Die verswakking van die immuunstelsel, hormonale mislukking tiramien veroorsaak hoofpyn.
Worsies en blikkieskos
Verwerkte en gebakte vleis of vis bevat ook tyramien, so die frekwensie van verbruik van worsprodukte en blikkieskos kan lei tot meer gereelde manifestasies van migraine. In hierdie produkte verwyd die hoë konsentrasie nitrate en nitriete die bloedvate en veroorsaak oormatige bloedvloei na die brein – vandaar die hoofpyn.
Gepekelde produkte
Kleredrag is nog 'n bron van tiramien. As ons dit in groot hoeveelhede eet, kan ons permanente migraine -aanvalle loop. Dit is beter om vars groente voorkeur te gee, eerder as ingelegd en met suur bewaar.
Oorryp vrugte
Tiramien is in die moeilikheid en oorryp vrugte, wat veral aantreklik lyk as gevolg van hul sappigheid en soetheid. Gedroogde vrugte bevat die preserveermiddel sulfiet, wat volgens wetenskaplikes ook hoofpyn veroorsaak het. Dit blyk; gesonde peuselhappies kan ernstige gesondheidsversteurings veroorsaak, en lees daarom die samestelling en eet die ryp vrugte, maar nie oorryp nie.