Wilde yam

Wat is wilde yam?

Wild Yam is 'n soort yam uit die geslag Dioscorea van die Dioscorea-familie. U kan 'n ander naam vir hierdie plant in verskillende lande vind en verskillende mediese naslaanboeke: ruige Dioscorea, Mexikaanse wilde yam, ens.

Baie yamsoorte, waarvan die knolle ryk is aan stysel en vesel, word as 'n landbougewas in tropiese en subtropiese lande (Afrika, Asië, Latyns-Amerika, die Stille Oseaan) verbou. Mense gebruik sommige soorte garing as medisinale plante.

Nie alle dioscorea is yam nie. Nie alle garings is medisinaal nie.

Algemene inligting

Japannese sowel as Chinese yams is nie warm nie. Vanweë hul medisinale eienskappe kweek tuiniers albei hierdie soorte yams suksesvol in ons land. Veelvuldige projekte het in die verlede verskyn en die fokus was op die gebruik van plaaslike soorte Dioscorea in die farmaseutiese industrie.

Die plan was om medisinale kruie as Japannese Dioscorea-, Kaukasiese Dioscorea- en Dioscorea-soorte in ons land te gebruik. Ongelukkig was hierdie planne nie van plan om waar te word nie weens die vinnige ontwikkeling van die chemiese industrie.

Dioscorea ruig, in Latyn, is Dioscorea 'n meerjarige drie en kan 'n vier meter liaan wees met blare met die vorm van 'n hart en knolle wat groei. Mense verbou dit wyd in Noord-Amerika. Dit is 'n wonderlike medisinale plant.

Yams in medisyne

In die geneeskunde is die wortelstok baie gewild, in die biochemiese samestelling van vitamiene A, B, C en K kan dit geïsoleer word en van minerale - kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, koper, sink. Maar bowenal bepaal mense die voordelige eienskappe van wilde yam deur die stowwe wat dit bevat, wat plantanaloge van menslike steroïedhormone is.

inhoud

Vitamiene

Vitamien A (RE) Vitamien B1 Vitamien B3 Vitamien B6 Vitamien B9
Vitamien C Vitamien E Vitamien K Cholien Vitamien PP (NE)

makrovoedingstowwe

Kalsium Magnesium Natrium Kaliumfosfor

spoorelemente

Yster Sink Koper Mangaan Selenium

Die voordele

Die voordele vir die menslike liggaam is groot. Van oudsher af word verskeie medisinale eienskappe in verskillende lande aan wilde yam toegeskryf. Vir eeue neem Mexikaanse vroue dit as 'n voorbehoedmiddel en as 'n manier om miskraam te voorkom.

In tradisionele Amerikaanse medisyne het mense wilde yam gebruik vir dermkoliek, hart- en longsiektes, hormonale en seksuele probleme om libido te verhoog. Dioscorea ruig al eeue heen het daartoe bygedra om lewenskragtigheid en uithouvermoë te verhoog.

Wetenskaplikes het ontdek dat sy knolle fito-estrogenen bevat - natuurlike verbindings wat natuurlike voorgangers van geslagshormone is met die ontwikkeling van die wetenskap.

Die belangrikste aktiewe bestanddeel wat ons van die wortel kan isoleer, is fitostrogeen-diosgenien. Mense gebruik dit om progesteroon vir die vroulike liggaam te sintetiseer.

Die vlak van geslagshormone in die liggaam neem af met die ouderdom. Dit beïnvloed die werking van individuele organe of stelsels negatief, en beïnvloed verskillende biochemiese en metaboliese prosesse.

As gevolg van 'n oortreding van die kollageensintese, verdor die vel, vernietigende kraakbeenverandering en kan dit die ontwikkeling van bindweefsel voorkom. 'N Afname in die aantal hormone lei tot osteoporose, vetsug, hartsiektes, ens. Veral die veranderinge wat verband hou met 'n afname in die aantal geslagshormone wat tydens die menopouse by vroue voorkom.

Wilde yam-uittreksel herstel die vlak van hormone in die liggaam, vertraag die verouderingsproses, voorkom die ontwikkeling van verskeie siektes by vroue en mans.

Wilde yam gesondheidsvoordele

Die belangrikste eienskappe van wilde yam, wat 'n gunstige uitwerking op die menslike liggaam het:

Vuislik, die hormoonagtige eienskap. As gevolg van hierdie eienskap normaliseer wilde yam die vroulike liggaam se hormonale agtergrond, reguleer dit die menstruele siklus, herstel die voortplantingsfunksie en verlig die simptome van menopouse en premenstruele sindroom. Dit is wonderlik om te gebruik as u swangerskap beplan en onvrugbaarheid behandel. Deur hormoonbalans te handhaaf, voorkom Dioscorea shaggy die ontwikkeling van osteoporose, aangesien 'n duidelike afhanklikheid van die progressie van hierdie siekte met 'n afname in hormoonvlakke aan die lig gekom het.

Tweedens 'n anti-sklerotiese eienskap. Die anti-sklerotiese effek van wilde yam-mense hou verband met die onderdrukking van die opname van cholesterol in die derm, 'n afname in cholesterolvlak in die bloed en 'n afname in lipiedneerslae in arteriële vate. Dit is wonderlik om te neem vir die voorkoming en die beginfase van aterosklerose, hipertensie, isgemiese hartsiektes.

Wanneer u dwelms gebruik wat wilde yam bevat, normaliseer die bloeddruk, verminder moegheid en prikkelbaarheid. Met die hulp kan u ook senuweespanning verlig, hoofpyn en tinnitus laat verdwyn en die slaap verbeter. Dit het ook 'n massiewe krampstillend eienskap.

Die groente het 'n krampstillend effek, en mense gebruik dit wyd vir dermkrampe, maagkrampe en krampe as gevolg van premenstruele sindroom om die spiere te laat ontspan. Die kombinasie van krampstillend en diuretiese effekte voorkom vaskulêre spasmas en normaliseer bloeddruk.

Aansoek vir vroue

Die aktiewe stowwe (diosgenien, dioscin, ens.) Is nie hormone nie, maar het 'n mededingende uitwerking op die ooreenstemmende reseptorstrukture van teikenorgane. Voorbereidings wat wilde jams bevat (voedingsaanvullings in kapsules of tablette, jamsolie, room met wilde jamsekstrak) is gewild in ginekologie as aanvullende terapie vir siektes as gevolg van hormonale wanbalans.

Gebruik van wilde yam vir mans

Daar is 'n sterk oortuiging dat wilde yam 'n vroulike kruid is. Natuurlik is dit so omdat mense dit wyd gebruik, hoofsaaklik vir patologieë van die vroulike voortplantingstelsel. Maar met 'n wye verskeidenheid aksies, kan dit doeltreffend wees om deur mans te gebruik, aangesien dit bydra tot:

• verlaging van bloedcholesterolvlakke;
• voorkoming van aterosklerose van die brein en hartvate;
• verlaging van bloeddruk;
• voorkom vetsug en verhoog die spiermassa;
• voorkoming van osteoporose;
• verhoog die testosteroonvlakke en seksuele aktiwiteit, verbeter die spermatogenese.

Wilde yam skade

As u dit by 'n betroubare verskaffer neem in die optimale dosis, kan dit u liggaam nie skade berokken nie.

Newe-effekte

Daar is gewoonlik geen newe-effekte as gevolg van die gebruik daarvan nie. Individuele onverdraagsaamheid teenoor hierdie produk, soos enige ander, is egter moontlik.

Hoe om die groente te neem? Dioscorea shaggy is goed om kursusse tot 4 weke te neem, indien nodig, met 'n tweede dosis na 'n kort pouse.

Kontraindikasies vir wilde yam

Kontraindikasies vir die gebruik van voedingsaanvullings soos Wild Yam NSP:

• kinderjare,
• individuele onverdraagsaamheid teenoor produkte,
• swangerskap,
• laktasie.

Gebraaide yams met fetakaas

Bestanddele

• gare 300 g
• ui 1 st.
• fetakaas 150 g
• knippie borrie
• groen ui verskeie vere
• sout na smaak
• olyfolie vir braai

'N Baie eenvoudige en gesellige gereg. Die yams sal beslis hul vorm behou en sal nie uitmekaar val as dit gebraai word nie, en die kaas smelt so goed op 'n warm gereg!

• Skil die yams en sny dit in blokkies soos patat.
• Skil die ui en sny dit in klein blokkies.
• Braai die yams met die ui in olie tot goudbruin, terwyl jy dit vir 15-20 minute roer.

Sit die gaar garing voor, strooi gekrummelde kaas en groen uie oor. Geniet jou ete!

Lees meer oor wilde yum in hierdie video hieronder: