Die interne en eksterne geslagsdele is broos. Sekere gewoontes of gebare moet vermy word omdat dit irriterend of selfs gevaarlik is vir die vulva, die klitoris en die vagina.

Die vaginale flora, ook vaginale mikrobiota genoem, bestaan ​​gewoonlik uit voordelige bakterieë: basille. Onder hierdie mikroörganismes vind ons lactobacilli, of Döderlein -flora, wat melksuur vervaardig, wat die suurgehalte verseker wat noodsaaklik is vir die vaginale omgewing.

Die rol van vaginale flora

Die vaginale flora is 'n ware bolwerk teen patogene kieme. Dit verseker die gesondheid van die vagina waarvan die balans besonder kwesbaar is. Sekere faktore kan lei tot 'n afname of selfs verdwyning van beskermende laktobasille. Die balans van die flora is ontsteld: dit is die dysbiose van die vaginale mikrobiota. Dysbiose is die bron van daaglikse ongerief, soos irritasie, jeuk van die vulva of gevoelens van ongemak, maar ook 'n risikofaktor vir vaginale gisinfeksie. Hierdie vaginale infeksie hou in die meeste gevalle verband met die verspreiding van candida albicans, wat natuurlik in klein hoeveelhede deel uitmaak van die vaginale flora.

Om nie die flora van die vulva en die vagina te onbalanseer nie, word dit aanbeveel om nie met suur seep te was nie en om nie vaginale spoelings te doen wat die vaginale flora vernietig en dus die risiko van vaginale gisinfeksie verhoog nie. Slegs die vulva moet daagliks gewas word om oortollige oppervlakhidrolipiedfilm wat deur talgkliere, dooie velselle en sweet geproduseer word te verwyder. Was word ideaal gedoen met 'n seepvrye skoonmaker of Syndet. Hierdie produkte respekteer die vel hidrolipiede film beter. Hul pH is swak suur, naby die pH van die vel. Was moet gevolg word deur deeglike spoel met water en deeglike droog.

Die vulva en vagina is broos en kan maklik geïrriteer word. Sommige gewoontes moet verlaat word om irritasie te voorkom, maar ook vaginale gisinfeksie en infeksies. Die volgende gedrag en optrede moet dus vermy word:

• Moenie daagliks u onderklere verander nie. Onderklere moet elke dag verander word;
• Dra sintetiese broekie. Katoen moet verkieslik wees. Katoenonderklere moet op 60 ° C gewas word en met 'n baie warm strykyster gestryk word;
• Slaap met broekie aan. Beter om sonder onderklere te slaap om lugsirkulasie te bevorder;
• Hou jou swembroek nat. Dit lei tot maserasie wat tot gisinfeksie kan lei.
• Dra 'n stywe broek, leggings en panty;
• Sit parfuum of deodorant op die seks of gebruik borrelbaddens: dit is irriterende of selfs allergene produkte;
• Gebruik elke dag antiseptiese skoonmaakmiddels. Antiseptiese reinigers vernietig die mikrobiese flora en verminder die natuurlike plaaslike verdediging;
• Verwyder die hele seks. Die hare beskerm die vulva. Die hare het 'n besondere hidreringsrol. Droë vel irriteer makliker. Dit word aanbeveel om skaamhare met 'n skêr te sny eerder as om 'n skeermes vir gedeeltelike was te gebruik;
• Moenie vee heen en weer na 'n stoelgang nie. Om van die vulva na die boude af te vee, help om die voorkoms van dermkieme in die geslagsorgane te voorkom;
• Was nie u hande voor en na die toilet nie, en was nie u hande en geslagsgebied voor en na seks nie.

Dit kan gevaarlik wees om nie u tampon elke 4 tot 6 uur te verander nie. Die risiko van stafilokokke toksiese skoksindroom wat verband hou met die gebruik van periodieke tampons, neem met twee toe wanneer die tampon meer as ses uur gedra word, en met drie as die tampon oornag gedra word. Om die risiko's van toksiese skoksindroom (SCT) te beperk, word dit aanbeveel om elke maand tot elke 4 uur u maandverband te verander, u hande te was voor en na die verandering van sanitêre beskerming en om eerder 'n maandverband of 'n kussing te dra. oornag gly. (6) Hierdie instruksies is ook van toepassing op die menstruasiebeker (koppie).

Die gebruik van kondome beskerm teen seksueel oordraagbare infeksies (SOI's). As u meer as een seksmaat het, word dit aanbeveel om kondome te dra. Dit beskerm u teen die risiko van kondilomate (eksterne genitale vratte wat verband hou met infeksie met die menslike papillomavirus (HPV). Condylomata is die algemeenste seksueel oordraagbare virusinfeksies. Dit word gelokaliseer by vroue op die vulva, perineum. En die perianale streek). Sommige papillomavirusse hou 'n risiko van serviks kanker in. Die beste voorkoming teen vulva -vratte, genaamd condylomata, is om teen HPV ingeënt te word. Kondome laat ook ander seksueel oordraagbare infeksies toe, waarvan sommige simptome in die vagina gee: genitale herpes, chlamydia , sifilis.

Genitale piercings kan gedoen word op die vlak van die klitoris, die kap van die klitoris, die labia minora of die labia majora. Dit word nie uit 'n gesondheidsoogpunt aanbeveel nie: genitale piercings kan eerstens meganiese voorbehoeding (diafragma, kondoom) belemmer. Deurringing van intieme gebiede hou dan aansteeklike risiko's in. Hierdie gebiede is besonder sensitief en die organe bestaan ​​uit erektiele liggame wat holte bevat met bloed (die klitoris by vroue), wat die risiko van voorkoms en die erns van bloedingongelukke en infeksies verhoog. (3)