'N Persoon word gebore met 'n groot potensiaal om 'n lang lewe sonder siekte en agteruitgang te lei. Die natuur het alles wat u nodig het om goeie gesondheid te handhaaf, die liggaam met energie, krag te vul, vitamiene, spoorelemente, minerale en verskillende nuttige stowwe te verskaf. Ons stel voor dat u leer oor die voordelige eienskappe van sommige sade, waaraan ons soms nie genoeg aandag gee nie.
Pampoensaad
'N Unieke kenmerk van pampoenpitte is dat dit 'n gesonde alkaliese omgewing in die liggaam kan skep. Die beduidende proteïeninhoud is ook kenmerkend van hulle: die verbruik van honderd gram van hierdie produk per dag, en die menslike liggaam word amper 50% van proteïene voorsien.
Pampoenpitte is ook ryk aan B -vitamiene, folate, riboflavien, tiamien, pantoteensuur. En die vraag ontstaan: waarom sintetiese vitamiene by die apteek gekoop word as daar 'n meer effektiewe natuurlike middel vir vitamientekort is - pampoenpitte. In volksgeneeskunde is pampoenpitte bekend vir hul medisinale eienskappe in die stryd teen parasiete (helms), as 'n natuurlike "Viagra" om die sterkte te verhoog, om van nierstene (sommige soorte) ontslae te raak.
hennep sade
Hennepsaad bevat 20 aminosure, en nege daarvan is noodsaaklik omdat dit nie deur die menslike liggaam geproduseer word nie. Hennep sade is ryk aan linolzuur, Omega-3 en Omega-6, wat so belangrik is vir die kardiovaskulêre stelsel en immuniteit. Hennepsaad is die rykste bron van maklik verteerbare fytonutriënte en poli-onversadigde vetsure. Kanaliesaad is nie minderwaardig in voedingseienskappe as vlassaad nie en is 'n effektiewe manier om siektes wat verband hou met immuungebrek te voorkom.
sesamsaad
Sesamsaad is sedert antieke tye by mense bekend as voedsame speserye. Die olie daarvan word lank gestoor en bevat 'n ryk hoeveelheid yster, kalsium, magnesium, fosfor. Sesamsaad bevat baie dieetvesel, sink, dit is ook ryk aan vitamiene (A, B, E, C), bevat plantfyto -oestrogenen (lignane) sesamolien, en sesamien, bekend vir hul kragtige antioksidanteienskappe. Eet sesamsaad kan bloedcholesterolvlakke vinnig verlaag en bloeddruk normaliseer.
Appelkoosputte
Wat hul voedingswaarde betref, is appelkoospitte in ooreenstemming met verskillende sade en neute. Hul unieke kenmerk in die inhoud van vitamien B 17 (amygdalin) "dood" kankerselle, wat die risiko om kanker te ontwikkel aansienlik verminder. Dit is reeds wetenskaplik bewys dat deur ongeveer tien appelkoospitte elke dag te eet, 'n persoon 'n sterk "immuniteit" teen kanker in sy liggaam ontwikkel.
Druiwe saad
Voordat u die pulp van druiwe eet en die saad weggooi, moet u dink dat dit in hierdie nukleoli 'n voorraad stoor is met polifenole, linoleïensuur, flavonoïede en vitamien E. Danksy druiwepitekstrak behandel hulle hoë bloeddruk, verskillende hartsiektes, en verlig inflammatoriese prosesse in die liggaam. Daar is selfs bewyse van die effektiewe gebruik van druiwepitekstrak in die stryd teen 'n nuwe virus genaamd "maaggriep".