TOP-3 vas dae na die fees

'N Feestelikheid beïnvloed altyd die toestand en toestand van u spysverteringstelsel. En as dit gister vir u moeilik was om uself aan die tafel te beheer, kan u u liggaam help om te herstel en 'n bietjie af te laai. Kies 'n gerieflike vasdieet vir een dag.

Vasdag op appels

As appels in die seisoen beskikbaar is, is dit ideaal om die liggaam skoon te maak en u toestand te verlig. Appels is ryk aan vesel, dus bevredigend en help hulle om gifstowwe en slakke te verwyder.

Vitamiene, wat ryk is aan appels, sal die immuunstelsel help om die vel te herstel en te herstel.

Behalwe appels, drink baie groen tee sonder suiker, kruie -infusies op hierdie dag. As nagereg, bak 'n appel met 'n teelepel heuning.

Vasdag op rys

Rys is 'n natuurlike absorberende middel. Dit absorbeer opgehoopte gifstowwe goed en verwyder dit uit die liggaam. Eet gedurende die dag rys in 'n hoeveelheid wat gemaklik is vir u maag. Dit is uitgesluit om rys met sout en peper te geur. Kruie en borrie word toegelaat.

Drink op hierdie dag baie water om probleme met die derms te voorkom. U kan ook vir u groen tee maak sonder suiker.

Vasdag op kefir

Kefir is die eerste assistent in die verbetering van spysvertering. Die voordelige bakterieë daarin bevat vinnig die normale werking van die spysverteringskanaal. Verwyder die pyn en swaarkry in die maag, verwyder gifstowwe. Kefir is maklik om oral saam te neem - drink op hierdie dag minstens 2 liter kefir, Sashenka of jogurt met 'n vetinhoud van hoogstens 4 persent.

As u eetlus in die aand skerp toeneem, eet 'n porsie laevet maaskaas. 2 liter water-benodig ook gedurende die dag.

Lewer Kommentaar