Wetenskaplikes het vertel van die gevolge van 'n laat aandete en geen ontbyt nie

Dit blyk dat as u ontbyt dikwels weier, u die kans verhoog om aan 'n hartaanval te sterf. Tot dieselfde rampspoedige gevolge van die kos vir die nag.

Tot hierdie gevolgtrekking kom die Brasiliaanse wetenskaplikes wat die studie met 1130 mense gedoen het. Een ding het gemeen by al die deelnemers: een van die ernstige vorms van hartaanval is by hulle gediagnoseer - miokardiale infarksie met ST-segment-verhoging (STEMI).

Die gemiddelde ouderdom van deelnemers was 60 jaar, 73% van hulle was mans. Daar is onderhoude met pasiënte gevoer oor hul gewoontes wat verband hou met voeding, en ook oor toelatings in die departement hartintensiewe sorg.

Mense het vertel of hulle soggens ontbyt gehad het en of hulle twee uur voor slaaptyd kos gehad het.

Dit blyk dat 58% van die vrywilligers ontbyt gemis het, en 51% het laat aandete gehad, en albei gewoontes was 41%.

Wetenskaplikes het opgemerk dat die risiko vir dood, herinfarksie en angina binne 4 dae na ontslag uit die hospitaal 5-30 keer hoër was vir mense met beide voedingsgewoontes.

Wetenskaplikes het vertel van die gevolge van 'n laat aandete en geen ontbyt nie

Hoe om nie in die risikosone te val nie

Ontbyt moet die liggaam 15-35% van die totale daaglikse kalorieë gee. En die interval tussen slaap en aandete moet beslis minstens twee uur duur.

Lees meer oor die gevolge van laat aandete in die video hieronder:

Hoekom is laataand eet sleg vir jou? | Menslike Langlewendheid

Lewer Kommentaar