Contents [show]
Wanneer die lente begin, is dit wenslik dat die liggaam gereed was: die gewig het weer normaal geword, en het die immuniteit herstel na 'n langdurige virussiekte. Detox is die beste middel vir 'n verandering in gevoel en voorkoms.
Die beet
Biet is 'n uitstekende reiniger, aangesien dit diuretiese en lakseermiddel eienskappe het, wat selregenerasie bevorder. As u gewig aangeneem het en in die winter ongemaklik voel in die maag, sal beet help om die sensitiwiteit van sy mure te herstel en die lewer, pankreas en slukderm te genees.
Die drink van beet het 'n positiewe uitwerking op die velkleur, help om aknee te hanteer en beïnvloed die drink van te vet kos.
Groen smoothie
Groen blare, vrugte en groente bied ook 'n goeie skoonmaakaksie. Kan cocktails volgens u smaak gekombineer word, verdun suurlemoensap of mineraalwater sonder koolzuur. Dit is 'n uitstekende bron van vitamiene, minerale, antioksidante en vesel.
Groen drankies help nie net om die spysvertering te verbeter nie, maar ook om koffie te drink.
Seewier
Seewier word gereeld gebruik om die hele liggaam te ontgift. Die effek daarvan na inname is soortgelyk aan geaktiveerde houtskool: dit bind alle skadelike stowwe en gifstowwe en verwyder dit uit die ingewande.
Kool is 'n uitstekende bron van jodium, wat die voorkoming van baie siektes van die tiroïedklier voorkom.
Dieet pesto
Om die geur van die hoofgeregte te verbeter, kan u die pestosous van pietersielie en koriander berei, 'n knoffelhuisie, drie eetlepels goeie olyfolie, koudgeperste, sout na smaak byvoeg.
Pietersielie help om die metabolisme te verbeter, verwyder gifstowwe en verlaag die bloedsuiker. Koriander help om vetterige voedsel te verteer, reinig die ingewande en verwyder gifstowwe. Olyfolie verlaag cholesterol.
Avokado
Avokado kan 'n uitstekende alternatief vir vetterige kaas in die toebroodjie wees. Die kalorie waarde daarvan sal nie minder wees nie, maar die liggaam kry nuttige plantaardige vette.
Om die avokado skoon te maak en versadig, is dit beter om dit met gekneusde neute, kruie en sade te kombineer. Vetsure omega-3 in avokado's help die liggaam om van skadelike stowwe en gifstowwe ontslae te raak en die irritasie van die dermwand te verwyder.
Gebakte knoffel
Hierdie groente is bekend vir sy antimikrobiese effekte, wat oorgebly het na die hittebehandeling van die produk. Geroosterde knoffel is ook 'n bron van groot dosisse vitamien C, help om die lewer te reinig en die metabolisme te versnel.