Rashid Nurgaliev is in 1956 gebore in 'n familie van loopbaanpolisiemanne. Gegradueer aan Petrozavodsk State University. Van 1979 tot 1981 het hy as 'n onderwyser in fisika gewerk. In 1981 het hy in die KGB begin dien. Sedert 1995 het hy in die sentrale kantoor van die Federale Teenintelligensiediens gedien, en daarna die Federale Veiligheidsdiens. Van 1998 tot 1999 was hy aan die hoof van 'n departement van die Hoofbeheerdirektoraat van die President van die Russiese Federasie. Sedert 1999 was hy aan die hoof van die departement vir die bekamping van smokkelary en dwelmhandel van die Departement van Ekonomiese Sekuriteit, toe was hy adjunkdirekteur – hoof van die inspeksie-afdeling van die RFD van Rusland. In 2002 is hy aangestel as eerste adjunkminister van binnelandse sake van Rusland. In 2004 is hy aangestel as Minister van Binnelandse Sake van die Russiese Federasie. Getroud, twee kinders. Die mense maak al grappies oor potpens, onbeholpe polisiemanne. Veral oor traffic cops. En hoeveel beeldjies word in goedkoop aandenkingskiosks verkoop! Wel, dit is eintlik nie so erg nie. As 'n voormalige polisiebeampte sal ek 'n geheim deel: baie wetstoepassers van buite lyk vol vanweë die swaar en massiewe lyfwapens wat onder 'n ertjiebaadjie gedra word. Selfs my vrou was op 'n tyd verbaas: die patrollie-ouens sou kom kuier - normale, skraal ouens. En as jy hulle by die werk sien – een of ander kolobokke. 'n Koeëlvaste baadjie is egter 'n koeëlvaste baadjie, maar die fisiese vorm van ten minste die helfte van ons wetstoepassers laat veel te wense oor. Maar die hoof van die Ministerie van Binnelandse Sake, Rashid Nurgaliyev, selfs in 'n koeëlvaste baadjie, word geensins daarvan verdink dat hy oorgewig is nie. Alhoewel 'n paar jaar gelede 'n kort generaal geweeg het ... ongeveer honderd kilogram! En in 'n paar maande het ek 30 kg verloor! Ek het daarin geslaag om 'n bietjie eerlik met hom te wees by een van die hokkiebane, waar die hoof van die Ministerie van Binnelandse Sake die afgelope tyd gereeld 'n gas was. – ’n Sittende leefstyl, ’n groot hoeveelheid werk, waarin jy vergeet van normale voeding – dit alles het daartoe gelei dat dit op ’n tyd elementêr moeilik geword het om te bestaan. En dis onaangenaam as ’n man wat homself respekteer,” sê Nurgaliyev terwyl hy sy helm afhaal. En hoe het jy dit reggekry om sulke indrukwekkende resultate te behaal? Superdieet of medisyne wat? – In geen geval nie! Geen medikasie nie. Die resepte vir 'n gesonde leefstyl is uiters eenvoudig, jy moet dit net duidelik en voortdurend volg. Dit is net die moeilikste ding. Dit wil sê, die morele faktor is om jouself te wil verander, jouself op die ou end lief te hê en vas te hou. En die res, alles is selfs banaal: geen alkohol, geen swaar kos en oefening nie. Boonop moet daar altyd tyd wees vir liggaamlike opvoeding. Dit is nie nodig om oefeninge in die oggend te doen nie. En, kom ons sê, ek het 'n vrye minuut gehad of net vir 'n paar minute van my papiere opgekyk, reg in my kantoor gestaan, 'n hoepel geneem, dit vir ten minste drie minute gedraai. En jy sal verstom wees oor die resultate, glo my! — Rashid Gumarovich, wat is behoorlike voeding vir jou? – In beginsel, vir die normale vorm van die liggaam, is dit genoeg om nie te ooreet nie, te eet volgens die regime, sonder om enige tyd vir toebroodjies te ruil, en nie snags te eet nie. Maar vir myself persoonlik het ek 'n moeiliker opsie gekies, ek het blykbaar gevoel dat ek op hierdie stadium van my lewe gereed was daarvoor. Ek is nou al 'n geruime tyd 'n vegetariër. Oor die algemeen eet ek min, ek kry dit reg met neute, kruie, groente en vrugte. En, soos jy kan sien, voel ek wonderlik. www.kp.ru
2022-11-11