Om die onderwerp van gesonde eetgewoontes voort te sit, het ons inligting ingesamel oor watter produkte industriële suiker kan vervang. Daar is opsies, miskien sal jy jou eie alternatief vind ...
- Datums. Baie gesond, natuurlik en soet. Voeg dit by graankos, smoothies en net 'n happie tee;
- Druiwesuiker. Omgewingsvriendelike produk sonder onsuiwerhede. Dit smaak dieselfde as die gewone, gebruik dit net in plaas van die gewone;
– Liefie. 'n Bekende, gesonde en bekostigbare versoeter vir ons lewens. Voeg 'n lepel heuning by en vergeet van suiker;
- Stevia. Gemaak van heuningkruid, soeter as suiker en geen kalorieë nie;
- Piesangs. Baie soet en baie gesond. Versoet gebak, smoothies en graan perfek.