Contents [show]
Sterrekundiges dring daarop aan dat die voeding van alle sterretekens anders moet wees, gebaseer op die voorkeure en gebruik van sekere produkte. Wat moet die aandete wees volgens die geboortedatum?
Aries
Energieke Ram is geneig om te veel te eet, dus is die eetfrekwensie chaoties en impulsief. Hulle moet beslis 20 minute voor middagete water drink om nie te veel per maaltyd te eet nie.
Die middagete van die RAM moet kalorieë en voedsaam wees, om die versoeking om gereeld te peusel, te vermy. Die eerste is 'n dik sop met vleis of hoenderbouillon sop met groente. Die tweede gang is beesvleis met 'n bykos.
Taurus
Kalwers spandeer energie eweredig, en hul middagete verskil dus nie baie van ontbyt of aandete volgens kalorie-inhoud en balans nie.
In die middag is dit beter om 'n slaai te eet Met beet, seldery of wortels, sampioensop of borsjt, en vir die tweede vleis of pluimvee. Jy kan nie wors en gerookte vleis eet nie.
Tweeling
Die tweeling is pretensieloos van voedsel en eet graag wat byderhand is. Daarom ly hulle dikwels aan spysverteringsversteurings. Vir hierdie teken is dit belangrik om die beginsels van regte voeding in ag te neem.
The Twins lunch - proteïen en vetterige voedsel om die liggaam permanent te versadig en die nodige energie daaraan te gee. En koolhidrate moet laat vaar word, aangesien dit gewigstoename bevorder. 'N Goeie opsie is maaltye van die peulgewasse, saam met vars kruie, uie, knoffel en speserye.
Kanker
Kanker is groot voedsel. Hulle middagete moet voedsaam wees, want teen hierdie tyd is hierdie teken baie honger.
Dit is vleis- en visgeregte met 'n hoë koolhidraat -bykos - kapokaartappels of rys. Van skerp speserye, mosterd en ketchup is dit beter om te onthou.
Leo
Leeus moet lekker eet, verkieslik 'n driegangmaaltyd met nagereg. Die figuur van 'n leeu is nie in gevaar nie - hulle is nie haastig nie en smul aan elke hap.
Vir middagete beveel ons die slaai van groente, warm vleisgereg aan, beter as gebraai of olierig. Garnering pas by bokwiet, rys, broccoli en spinasie.
Virgin
Dit is moeilik om Virgin van die werk af te skeur, en hulle eet dus net as honger voel. Hulle hou daarvan om te eet, dit is beter om water voor die ete te drink, om nie met 'n passie vir kos te gooi nie.
Die middagete van Virgos benodig groente ryk aan kalium: aartappels, courgette, eiervrug. Vleis is beter om die rooi vis te vervang. Die nagereg moet lig en lugtig wees.
Weegskaal
Gewigte volg nie 'n streng dieet nie, maar eet ook situasioneel. Weegskaal is geneig om gewig op te tel, dus moet die kalorie van 'n aandete ooreenstem met die energieverbruik.
Weegskaal word aanbeveel om van vet af te sien en let op koolhidrate wat dit met energie sal vul. Die middagete-spyskaart moet 'n verskeidenheid groente en wortelgewasse bevat, en vleis kies maer pluimvee of beesvleis.
Skerpioen
Skerpioen onder geen voorwendsel sal nie middagete misloop nie. En aangesien die ontbyt van die Skerpioen dikwels vertraag word, en die middagete effens beweeg. Hierdie maaltyd moet dig wees en bevat warm noedelsop of 'n stewige maer vleis, pluimvee of vis op die tweede plek met groente, seekos.
Boogskutter
Boogskutters hou van goeie kos, dit sal baie eenvoudige maaltye verkies. Vanweë die neiging om oorgewig te wees, is dit 'n teken dat u die hoeveelheid vetterige, gebraaide en gepeperde drank moet beperk.
'N Goeie keuse vir middagete - vars of gestoomde groente, bruinrys, sop, lam of kalfsvleis, maer beesvleis en pluimvee. Die maaltyd moet afgesluit word met 'n koppie groen tee wat die metabolisme versnel.
Capricorn
Steenbokke is versot op behoorlike voeding en stel die voedselkwaliteit bo alles. Hulle sal nie middagete mis nie en kies die gebalanseerde maaltye.
In die middag moet die Steenbok sop met vleis of hoenderbouillon, 'n slaai met groen groente, gekruid met olyfolie, insluit. Brood is beter om graan, en vleis - konyn te verkies.
Aquarius
Waterbewoners ignoreer die regte voeding en hou nie van kook nie, vreet so dikwels vrugte en bessies op. Vir middagete is hierdie dieet nie geskik nie.
Waterman se middagete moet terselfdertyd voedsaam en lig wees. Vet, gebraai, gerook en gesout is sleg, maar gestoom en gekook - destyds. Groente, maer vleis, pluimvee, vis, bruinrys. Sal nie Waterdraer opgee uit die sop en slaai met olyfolie nie. Brood is beter om rog te eet.
Fish
Vis is ook lekkernye vir verbruikers. Vars smaak pas nie by hierdie sterreteken nie, hulle hou daarvan vleis en lekkerder. As gevolg van die neiging om oorgewig te wees, moet hulle steeds gesonde kos kies.
'N Visdinee moet lig wees met die verpligte insluiting van sop. Die tweede gang is vis of maer vleis saam met 'n groentebykos. Vette en koolhidrate is beter om aansienlik te verminder.
Wat om volgens die diereriem vir ontbyt te eet - kyk in die video hieronder:
