Op ons webwerf publiseer ons graag materiaal oor die metodes van natuurlike reiniging van die liggaam (detoks). Trouens, solank ons lewe, is die liggaam in 'n konstante fase van reiniging – dit is die versorging van ons lewer, niere, ingewande. As gevolg van die feit dat 'n moderne mens aan 'n oormatige hoeveelheid gifstowwe (beide binne die liggaam en van buite) blootgestel word, hanteer hierdie organe nie altyd hul taak nie. Op hierdie stadium skop ander liggaamstelsels in, wat onaangename simptome veroorsaak wat ons die "newe-effekte" van die skoonmaak noem. Ek beoefen hierdie of daardie skoonmaakskema, of dit nou 'n rou kos dieet vir 'n paar dae is, vas op sappe, droë vas, ensovoorts, sulke newe-simptome kan vererger, aangesien die liggaam probeer om ontslae te raak van die opgehoopte "vuil" in alle moontlike maniere. Jy moet nie vir hulle bang wees nie, maar jy moet gereed wees vir hulle. . Die vel is die veiligste en maklikste, in terme van liggaamsveiligheid, manier om gifstowwe te verwyder. Deur oor te skakel na 'n behoorlike, plantgebaseerde dieet, merk baie 'n verswakking in die toestand van die vel op (dikwels het 'n persoon in die verlede glad nie velprobleme gehad nie). Dit gebeur omdat die liggaam energie vrystel om alles te verwyder wat dit nodig het, en hiervoor verbind dit 'n noodhulpbron – die vel. Na 'n rukkie, soos dit opklaar, gaan hierdie "newe-effek" weg. 'N Redelik algemene simptoom met 'n skerp verandering in dieet in die oorheersende verhouding van vrugte en groente. Groen smoothies kan ook hierdie simptoom tydens 'n detoks veroorsaak. Daar moet kennis geneem word dat jy nie groen smoothie-vrugte en vetryke plantvoedsel soos neute of sade gelyktydig moet meng nie. Hierdie simptoom is die gevolg van onvoldoende kalorie-inname. Aangesien vrugte en groente lywig in volume is, maar min in kalorieë, kan jy 'n valse gevoel voel dat jy baie eet. Trouens, jy kry dalk nie eers genoeg kalorieë nie, wat "uit gewoonte" 'n toestand van moegheid en apatie veroorsaak. Nie die mees algemene effek nie, maar tog. Tydelike pyn kan kenmerkend wees in die aanvanklike stadium wanneer oorgeskakel word na meer voldoende kos. Hier kan ook 'n sielkundige oomblik wees. In die proses van ontgifting of oorgang na 'n veganiese dieet, is ons geneig om ons liggaam met spesiale sorg en gevangeheid waar te neem. Terwyl ons op 'n gewone dag nie aandag gee aan die seer sensasie in die regte slape of tinteling elders nie, merk ons dit op detoksdae veel meer op. Ernstige punt. Dit is iets waarmee almal wat op 'n detoks gaan, moet hanteer. Sout, suiker, kafeïen, vetterige kosse is die hoofvoedsel waarvoor 'n onweerstaanbare begeerte gevoel word. Dit is te wyte aan die feit dat die gelyste produkte soortgelyk aan 'n dwelm op ons smaakresepte optree, die redes lê ook in die dermmikroflora, wat tydens detoks herbou word. Onthou altyd: dit is beter om 'n natuurlike alternatief vir die gewone "dwelm" te vind. Sout is seesout, Himalaja sout. Suiker – karob, stevia, soet vrugte, dadels. Kafeïen – rou gemaalde kakaobone.
2022-11-11