Сезонные продукты августа

Vrugte

Is dit moontlik, is dit moontlik, is dit moontlik om te verseker dat dit moontlik is? Поэтому не теряйте временя зря и запасайтесь витаминами на год вперед.

Абрикосы, персики en нектарины

Такие сочные, сладкие, вкусные en невероятно полезные! В плодах содержится большое количество витамина А, С, калия, марганца, меди, кремния, органикихн. Кроме того, эти фрукты содержат много пищевых волокон, которые улучшают обмен веществ en пищев. А богатый витаминный состав поможет получить красивый летний загар, здоровые ногти и волосы, а также справиться с действием свободных радикалов, способствуя сохранению молодости и долголетия.

druiwe

Очень многие боятся есть виноград из-за большого содержания сахара, а зря! Виноград при отсутствии противопоказаний оказывает исключительно положительное влияние весмь организ. В нем кроме электролитов, кислот, витаминов en минералов содержится мощный антиоксидант, который уксидант, который уксидант А масло оливковых косточек – настоящий бьюти-лайфхак для всех женщин (да и мужчин).

Pere en appels

Конец лета — время созревания самых вкусных яблочек и груш. Их можно есть не только в сыром виде, но и приготовить чрезвычайно вкусную галету. Is dit moontlik, is dit nie meer as 18% nie? Как говорят британцы: «Одно яблоко в день – и не нужен доктор!» Hoe kan jy dit doen, of jy dit wil hê, is dit ook 5?

Pruime en pruimedante

Еще одни исключительно летние позиции. С детства мы слышим о пользе слив для пищеварения, en это действительно так. Сливы положительно влияют не только на обмен веществ, но и сердце с сосудами. Так что смело берите и внедряйте в свой ежедневный рацион.

waatlemoen

Ну и куда же без свежих дынь? В летний жаркий день прохладная дыня — идеальный способ не только охладиться, но en насытить себиться. И не спешите выбрасывать косточки. As dit nie meer is nie, is dit 'n goeie manier om dit te gebruik vir mense en toerusting.

bessies

Малина, вишня, смородина, шиповник, ирга, арбуз, брусника, голубка, черника, облепиха, крыжовник. Ягоды — это уникальный продукт. Большинство из них являются рекордсменами по содержанию антиоксидантов. Также не стоит забывать о маслах из косточек, которые восстанавливают эластичность кожи, укретепляю my уровне. Стаканчик ягод в день – и вы забудете дорогу к косметологу.

Groente

Лето — пора самых вкусных салатов. А август — это просто король месяцев, потому что к этому времени созревает почти все. Чем же разнообразить обеденный стол?

Kool

Доктор Майкл Грегер рекомендует съедать порцию капустных ежедневно, независимо от других овох. Клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы — все это можно найти в этих овощах. И здесь есть, где разгуляться: брокколи, цветная капуста, краснокочанная капуста, белокочанная капуста, краснокочанная капуста, белокочанная капуста, капуста, краснокочанная капуста, белокочанная капуста, капуста.

pampoen

К данной группе относится не только тыква, но и кабачки, цуккини, огурцы, патиссоны. Все они станут отличным дополнением к столу. Одним из очевидных плюсов является их легкая усвояемость. По с]

Nagskadu

Кто не любит овощное рагу? Только тот, кто не умеет его готовить. Пасленовые традиционно входят в основу разнообразных блюд. Баклажан, перец, картофель, помидор помогут вам разнообразить меню en наполнят витаминами, антиоминаминами.

Wortels

Редька, редис, морковь en свекла пользовались большой популярностью op Руси еще с древних времен. Греческие врачи использовали редьку для лечения заболеваний глаз и органов пищеварения. Мало кто знает, но редис содержит те же противораковые вещества, что и броколли, а также боретсиши. Свекла – «лекарство» vir сердца, а морковь – ценный источник каротинов.

seldery

Наверное, нет человека, который бы не слышал о «сельдереевом буме», произошедшем в этом году. Все адепты правильного питания начинали свое утро со стаканчика свежевыжатого сельдереевого сока. Если вы по каким-то причинам еще не попробовали этот чудодейственный напиток, у вас есть отличная свойс. Сельдерей восстанавливает водно-солевой баланс, очищает организм, помогает печени en является истомичникогн.

Ui en knoffel

Два лучших друга нашего иммунитета – лук и чеснок. Они выделяют особые вещества – foto's, foto's wat bakkies, speletjies en speletjies gebruik. Is jy dalk 'n verskaffer wat jy kan doen? Лук, например, способствует половому здоровью у мужчин и женщин. Чеснок – источник аллиина, который, связываясь с ферментами нашей слюны, образует аллицин, известнок.

Groen blaargroentes

И, конечно, нельзя забывать о зелени. Петрушка, укроп, руккола, салат, шпинат, базилик, щавель, мангольд, кинза, мята... это ещо дайко В этих растениях содержится особый пигмент хлорофилл, который отвечает за зеленую окраску. Благодему листовые овощи способствуют детоксикации всего организма, борются с анемией en демиямитого. Кроме того, они содержат большое количество пищевых волокон, витаминов en антиоксидантов. Dit is nie moontlik om 'n paar mense te kan besoek nie, of om 'n paar mense te besoek.

Август приносит нам множество вкусных и полезных продуктов. Витамины, такие как А, С, Е и Д способны накапливаться в организме. Поэтому, включив их в свой рацион, вы сможете укрепите имунитет en насытите организм до следую. Geen besoekers nie – наслаждайтесь свежими плодами! Редакция Vegetariese желает вам хорошо провести остаток лета en наесться арбузов вдоволь!

Лайфхак от редактора: чтобы избежать химии, покупайте овощи en ягоды у бабушек. Сейчас многие дачники продают свой урожай. Найдите места, и экологически чистые продукты вам обеспечены.

Lewer Kommentaar