Bestanddele fyn gekonfekteerde rosyne
| rosyntjie | 1000.0 (gram) |
| suiker | 1500.0 (gram) |
Metode van voorbereiding
Vee die voorbereide ryp bessies op 'n sif, meng met suiker, sit in flesse, bedek met bakpapier en bêre dit op 'n koel plek.
U kan u eie resep opstel met inagneming van die verlies aan vitamiene en minerale met behulp van die reseprekenaar in die toepassing.
Voedingswaarde en chemiese samestelling.
Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
| voedingstowwe | Hoeveelheid | Norm ** | % van die norm in 100 g | % van die norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Kaloriewaarde | 257.1 kCal | 1684 kCal | 15.3% | 6% | 655 g |
| Koolhidrate | 68.6 g | 219 g | 31.3% | 12.2% | 319 g |
| water | 0.09 g | 2273 g | 2525556 g | ||
| Vitamiene | |||||
| Vitamien A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 13% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamien C, askorbies | 487 mg | 90 mg | 541.1% | 210.5% | 18 g |
| makrovoedingstowwe | |||||
| Kalium, K | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 125000 g | |
| Kalsium, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 76923 g | |
| Natrium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 185714 g | |
| Spoorelemente | |||||
| Yster, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Die energiewaarde is 257,1 kcal.
Versuikerde rosyne fyngedruk ryk aan vitamiene en minerale soos: vitamien A - 33,3%, vitamien C - 541,1%
- Vitamien A is verantwoordelik vir normale ontwikkeling, voortplantingsfunksie, vel- en ooggesondheid en die handhawing van immuniteit.
- Vitamien C neem deel aan redoksreaksies, die werking van die immuunstelsel, bevorder die opname van yster. Tekorte lei tot los en bloeiende tandvleis, neusbloeding as gevolg van verhoogde deurlaatbaarheid en broosheid van die bloedvate.
Kalorie -inhoud EN CHEMIESE SAMESTELLING VAN DIE RESEP -BESTANDDELE Versuikerde rosyne fyngedruk PER 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Hoe om te kook, kalorie-inhoud 257,1 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, watter vitamiene, minerale, kookmetode Gesuikerde rosyntjies fyngedruk, resep, kalorieë, voedingstowwe