Resep Gelei van pluimvee-afval. Kalorie, chemiese samestelling en voedingswaarde.

Bestanddele Gelei van pluimvee-afval

afval (koppe, bene, vlerke, mae, nekke) 1500.0 (gram)
eetbare gelatien 15.0 (gram)
wortel 32.0 (gram)
ui 34.0 (gram)
knoffel ui 4.0 (gram)
Lourierblaar 0.2 (gram)
peper swart ertjies 0.5 (gram)
Metode van voorbereiding

Verwerkte neweprodukte word met koue water in 'n hoeveelheid van 1,5 liter per kilogram produk gegooi en vir 4 uur lank teen 'n lae kookpunt gekook, terwyl die vet periodiek verwyder word. Kook dan en laat los, soos beskryf in rek. nommer 104.

U kan u eie resep opstel met inagneming van die verlies aan vitamiene en minerale met behulp van die reseprekenaar in die toepassing.

Voedingswaarde en chemiese samestelling.

Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
voedingstowweHoeveelheidNorm **% van die norm in 100 g% van die norm in 100 kcal100% normaal
Kaloriewaarde347.4 kCal1684 kCal20.6%5.9%485 g
Proteïene30.2 g76 g39.7%11.4%252 g
Vette24.4 g56 g43.6%12.6%230 g
Koolhidrate1.9 g219 g0.9%0.3%11526 g
organiese sure0.2 g~
Spysverteringsvesel0.2 g20 g1%0.3%10000 g
water115.9 g2273 g5.1%1.5%1961 g
Ash1.5 g~
Vitamiene
Vitamien A, RE300 μg900 μg33.3%9.6%300 g
Retinol0.3 mg~
Vitamien B1, tiamien0.07 mg1.5 mg4.7%1.4%2143 g
Vitamien B2, riboflavien0.2 mg1.8 mg11.1%3.2%900 g
Vitamien B4, cholien87.2 mg500 mg17.4%5%573 g
Vitamien B5, pantoteen0.9 mg5 mg18%5.2%556 g
Vitamien B6, piridoksien0.6 mg2 mg30%8.6%333 g
Vitamien B9, folaat5.5 μg400 μg1.4%0.4%7273 g
Vitamien B12, kobalamien0.6 μg3 μg20%5.8%500 g
Vitamien C, askorbies1.2 mg90 mg1.3%0.4%7500 g
Vitamien E, alfa-tokoferol, TE0.3 mg15 mg2%0.6%5000 g
Vitamien H, biotien11.5 μg50 μg23%6.6%435 g
Vitamien PP, NEE10.3132 mg20 mg51.6%14.9%194 g
niasien5.3 mg~
makrovoedingstowwe
Kalium, K203.8 mg2500 mg8.2%2.4%1227 g
Kalsium, Ca29.4 mg1000 mg2.9%0.8%3401 g
Magnesium, mg37.7 mg400 mg9.4%2.7%1061 g
Natrium, Na126.9 mg1300 mg9.8%2.8%1024 g
Swael, S232.4 mg1000 mg23.2%6.7%430 g
Fosfor, P290 mg800 mg36.3%10.4%276 g
Chloor, Cl98.3 mg2300 mg4.3%1.2%2340 g
Spoorelemente
Aluminium, Al24.9 μg~
Bohr, B.13.8 μg~
Vanadium, V3.4 μg~
Yster, Fe4.3 mg18 mg23.9%6.9%419 g
Jodium, ek7.7 μg150 μg5.1%1.5%1948 g
Kobalt, Co15.1 μg10 μg151%43.5%66 g
Litium, Li0.2 μg~
Mangaan, Mn0.0419 mg2 mg2.1%0.6%4773 g
Koper, Cu100.2 μg1000 μg10%2.9%998 g
Molibdeen, Mo.0.7 μg70 μg1%0.3%10000 g
Nikkel, Ni0.3 μg~
Rubidium, Rb16.5 μg~
Fluoor, F163.7 μg4000 μg4.1%1.2%2443 g
Chrome, Kr11.3 μg50 μg22.6%6.5%442 g
Sink, Zn2.5878 mg12 mg21.6%6.2%464 g
Verteerbare koolhidrate
Stysel en dekstrien0.1 g~
Mono- en disakkariede (suikers)0.5 gmaksimum 100 г

Die energiewaarde is 347,4 kcal.

Pluimvee afval jellie ryk aan vitamiene en minerale soos: vitamien A - 33,3%, vitamien B2 - 11,1%, cholien - 17,4%, vitamien B5 - 18%, vitamien B6 - 30%, vitamien B12 - 20%, vitamien H - 23%, vitamien PP - 51,6%, fosfor - 36,3%, yster - 23,9%, kobalt - 151%, chroom - 22,6%, sink - 21,6%
  • Vitamien A is verantwoordelik vir normale ontwikkeling, voortplantingsfunksie, vel- en ooggesondheid en die handhawing van immuniteit.
  • Vitamien B2 neem deel aan redoksreaksies, verhoog die kleurgevoeligheid van die visuele ontleder en donker aanpassing. Onvoldoende inname van vitamien B2 gaan gepaard met 'n oortreding van die toestand van die vel, slymvliese, verswakte lig en skemerlig.
  • Gemengde is 'n onderdeel van lesitien, speel 'n rol in die sintese en metabolisme van fosfolipiede in die lewer, is 'n bron van vrye metielgroepe, tree op as 'n lipotropiese faktor.
  • Vitamien B5 neem deel aan proteïen, vet, koolhidraatmetabolisme, cholesterolmetabolisme, die sintese van 'n aantal hormone, hemoglobien, bevorder die absorpsie van aminosure en suikers in die derm, ondersteun die funksie van die bynierkorteks. Gebrek aan pantoteensuur kan skade aan die vel en slymvliese veroorsaak.
  • Vitamien B6 neem deel aan die instandhouding van die immuunrespons, remming en opwekking in die sentrale senuweestelsel, aan die omskakeling van aminosure, aan die metabolisme van triptofaan, lipiede en nukleïensure, dra by tot die normale vorming van eritrosiete, die handhawing van die normale vlak van homosisteïen in die bloed. Onvoldoende inname van vitamien B6 gaan gepaard met 'n afname in eetlus, 'n skending van die toestand van die vel, die ontwikkeling van homosisteemie, bloedarmoede.
  • Vitamien B12 speel 'n belangrike rol in die metabolisme en omskakeling van aminosure. Folaat en vitamien B12 is onderling verwante vitamiene en is betrokke by bloedvorming. Gebrek aan vitamien B12 lei tot die ontwikkeling van gedeeltelike of sekondêre folaattekort, sowel as bloedarmoede, leukopenie, trombositopenie.
  • Vitamien H neem deel aan die sintese van vette, glikogeen, die metabolisme van aminosure. Onvoldoende inname van hierdie vitamien kan lei tot die onderbreking van die normale toestand van die vel.
  • Vitamien PP neem deel aan redoksreaksies van energiemetabolisme. Onvoldoende vitamieninname gaan gepaard met versteuring van die normale toestand van die vel, spysverteringskanaal en senuweestelsel.
  • Fosfor neem deel aan baie fisiologiese prosesse, insluitend energiemetabolisme, reguleer suur-basisbalans, is deel van fosfolipiede, nukleotiede en nukleïensure, is nodig vir die mineralisering van bene en tande. Tekorte lei tot anoreksie, bloedarmoede, ragitis.
  • yster is 'n deel van proteïene met verskillende funksies, insluitend ensieme. Neem deel aan die vervoer van elektrone, suurstof, verseker die verloop van redoksreaksies en aktivering van peroksidasie. Onvoldoende verbruik lei tot hipochrome anemie, myoglobien-gebrekkige atonie van skeletspiere, verhoogde moegheid, miokardiopatie, atrofiese gastritis.
  • Cobalt is deel van vitamien B12. Aktiveer ensieme van vetsuurmetabolisme en foliensuurmetabolisme.
  • Chrome neem deel aan die regulering van bloedglukosevlakke, wat die effek van insulien verhoog. Tekort lei tot verminderde glukosetoleransie.
  • sink is deel van meer as 300 ensieme, neem deel aan die prosesse van sintese en ontbinding van koolhidrate, proteïene, vette, nukleïensure en aan die regulering van die uitdrukking van 'n aantal gene. Onvoldoende verbruik lei tot bloedarmoede, sekondêre immuungebrek, lewersirrose, seksuele disfunksie en foetiese misvormings. Onlangse studies het die vermoë van hoë dosisse sink om koperabsorpsie te ontwrig, en sodoende tot die ontwikkeling van bloedarmoede by te dra.
 
Kalorie-inhoud EN CHEMIESE SAMESTELLING VAN DIE RESEP BESTANDDELE Jellie van pluimvee neweprodukte PER 100 g
  • 355 kCal
  • 35 kCal
  • 41 kCal
  • 149 kCal
  • 313 kCal
  • 255 kCal
Tags: Hoe om te kook, kalorie-inhoud 347,4 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, watter vitamiene, minerale, gaarmaakmetode Jellie van pluimvee neweprodukte, resep, kalorieë, voedingstowwe

Lewer Kommentaar