Baars met roomsous
Resepbestanddele “Baars met roomsous'
  • Seebaars 660gr.
  • meelblom 25g.
  • groente-olie 10 gr.
  • room 20% 400g.
  • verwerkte kaas 100 g.

Voedingswaarde van die gereg “Baars met roomsous” (per 100 gram):

kalorieë: 148.4 kcal.

Eekhorings: 11 gr.

vette: 9.3 gr.

koolhidrate: 4.8 gr.

Aantal porsies: 1Bestanddele en kalorieë van die resep ”Baars met roomsous»

ProdukmeetGewig, grWit, grVet, gHoek, grcal, kcal
vars seebaars660 gr660100.989.90521.4
koringmeel25 g252.30.318.7385.5
sonneblomolie10 gr1009.99090
room 20% (medium vetinhoud)400 g40011.28014.8820
verwerkte kaas100 g10016.811.223.8257
Totaal 1195131.3111.457.31773.9
1 dienende 1195131.3111.457.31773.9
100 gram 100119.34.8148.4

Lewer Kommentaar