Ovulasie: waarvoor is die temperatuurkurwe?

Ovulasie en die menstruele siklus: hoekom neem jou temperatuur?

Deur jou temperatuurkurwe te ontleed, kan jy kyk of dieovulasie plaasgevind, maar dit is nie al nie. Dit word ook gebruik om jou vrugbare tydperk op te spoor, om vinnig te weet of jy swanger is of om sekere probleme op te spoor wanneer 'n swangerskap laat kom. Om die meeste daarvan te maak, beveel dokters aan om dit elke dag vir ten minste twee siklusse te neem. Begin op die eerste dag van jou tydperk en begin weer 'n grafiek met elke nuwe menstruele siklus. Dit kan ook 'n metode van natuurlike kontrasepsie wees.

Neem jou temperatuur: die moniteringsmetode om ovulasie op te spoor

Het jy 'n termometer (met Gallium of digitaal) en gebruik altyd dieselfde tegniek (verkieslik oraal of rektaal, want meer presies) om jou temperatuur regdeur die siklus te meet. Dit moet geneem word wakker, elke dag dieselfde tyd et voor enige aktiwiteit en ideaal selfs voordat jy voet op die grond sit. Maar moenie paniekerig raak nie, dit is ook nie op die oomblik nie. Aan die ander kant, moenie 'n interval van 'n halfuur meer of minder oorskry nie, want die resultate kan vervals wees.

Sodra jou temperatuur aangeteken is, skryf dit op 'n spesiale blad neer (jou ginekoloog kan vir jou 'n paar gee, anders kan jy dit op die internet kry) deur die punt in die toepaslike blokkie te plaas. Dui ook die dae aan wat jy seks het. Noem jou tydperk, enige buikpyn of ongewone afskeiding, maar ook enige gebeurtenis wat die siklus kan ontwrig soos verkoue, infeksie, slegte nag, later as gewoonlik wakker word of medikasie neem. Laastens, verbind die verskillende punte saam.

Watter temperatuur tydens en na ovulasie?

Die vorm van 'n normale kromme wys twee temperatuurplate, geskei deur a klein verskuiwing van 'n paar tiendes van 'n graad (0,3 tot 0,5 ° C) wat a posteriori aandui dat ovulasie plaasgevind het. Elke deel van die kromme is gekartel. Dit is normaal omdat jou temperatuur klein variasies van dag tot dag ondergaan. Vanaf die eerste dag van jou tydperk tot ovulasie (follikulêre fase), bly jou liggaamstemperatuur gewoonlik rondom 36,5 ° C.

Om te weet

Hierdie follikulêre fase duur gemiddeld 14 dae, maar kan korter of langer wees as jou siklusse laer of langer as 28 dae is.

Dan styg die temperatuur en duur ongeveer 37 ° vir 12 tot 14 dae (luteale fase). Dit word algemeen aanvaar dat ovulasie is die laaste laagtepunt van die kromme voor die termiese styging. Hierdie styging in temperatuur is as gevolg van 'n hormoon, progesteroon. Dit word afgeskei deur die geel lyf, as gevolg van die transformasie van die follikel na ovulasie. As daar geen bevrugting is nie, ontaard die corpus luteum en die daling in progesteroon veroorsaak dat jou temperatuur na normaal terugkeer, gevolg deur jou tydperk ongeveer 14 dae na ovulasie. Ons praat van die luteale fase, wat meer vasstaan ​​in terme van duur as die follikulêre fase. As 'n embrio ontwikkel, hou die corpus luteum voort en jou temperatuur word langer as 16 dae gehandhaaf.

Gereelde siklusse laat jou toe om die regte tyd te identifiseer om 'n baba te hê. Sperm het 'n leeftyd in die vroulike geslagskanaal van tot 5 dae vir die sterkste. Die ovum, aan die ander kant, leef nie vir meer as 24 tot 48 uur in die buis nie. Vir dit om te werk, moet jy seks hê voor ovulasie en tydens ovulasie, maar nie noodwendig daarna nie.

Let daarop dat manlike en vroulike spermselle verskille in spoed en lewensduur in die baarmoeder het, wat die kanse verhoog om 'n seun of meisie te hê.

Wat beteken 'n plat temperatuurkromme?

’n Baie plat kurwe beteken daar was geen ovulasie nie. Net so kan 'n kort luteale fase (minder as 10 dae) onvoldoende progesteroonafskeiding voorstel wat inmeng met die behoorlike inplanting van die embrio. Moenie huiwer om met jou ginekoloog of vroedvrou te praat as jou siklusse onreëlmatig is of jou luteale fase te kort is nie.

Moenie bekommerd wees nie, meer ondersoeke en toepaslike behandeling kan gewoonlik hierdie ovariale disfunksies regstel.

In video: Ovulasie vind nie noodwendig op die 14de dag plaas nie

Lewer Kommentaar