Contents [show]
Bestanddele oreganotee
oregano | 2.0 (gram) |
water | 204.0 (gram) |
suiker | 15.0 (gram) |
Metode van voorbereiding
Oregano word met kookwater gebrou, vir 10 minute toegedien, dan gefiltreer en tot kookpunt gebring. As u oregano -tee bedien, word suiker afsonderlik bedien.
U kan u eie resep opstel met inagneming van die verlies aan vitamiene en minerale met behulp van die reseprekenaar in die toepassing.
Voedingswaarde en chemiese samestelling.
Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
voedingstowwe | Hoeveelheid | Norm ** | % van die norm in 100 g | % van die norm in 100 kcal | 100% normaal |
Kaloriewaarde | 27.1 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.9% | 6214 g |
Proteïene | 0.01 g | 76 g | 760000 g | ||
Koolhidrate | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12.2% | 3042 g |
Spysverteringsvesel | 0.005 g | 20 g | 400000 g | ||
water | 98.6 g | 2273 g | 4.3% | 15.9% | 2305 g |
Ash | 0.01 g | ~ | |||
Vitamiene | |||||
Vitamien C, askorbies | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
Vitamien PP, NEE | 0.0067 mg | 20 mg | 298507 g | ||
niasien | 0.005 mg | ~ | |||
makrovoedingstowwe | |||||
Kalium, K | 2.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 92593 g |
Kalsium, Ca | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
Magnesium, mg | 0.3 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 133333 g |
Natrium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 185714 g |
Fosfor, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
Spoorelemente | |||||
Yster, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 60000 g |
Jodium, ek | 0.09 μg | 150 μg | 0.1% | 0.4% | 166667 g |
Verteerbare koolhidrate | |||||
Stysel en dekstrien | 0.005 g | ~ | |||
Mono- en disakkariede (suikers) | 0.04 g | maksimum 100 г |
Die energiewaarde is 27,1 kcal.
Kalorie -inhoud en chemiese samestelling van die resepbestanddele Oregano -tee PER 100 g
- 25 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Hoe om te kook, kalorie-inhoud 27,1 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, watter vitamiene, minerale, bereidingsmetode Oregano-tee, resep, kalorieë, voedingstowwe