Voeding vir die manlike voortplantingstelsel
 

Die manlike voortplantingstelsel is 'n versameling van interne en eksterne organe. Interne organe sluit in: die geslagskliere - die testikels, die vas deferens, seminale blasies en die prostaatklier. Die eksterne organe word voorgestel deur die skrotum en penis. Die uretra man is 'n buis vir sperma wat dit binnedring vanaf die seminale buise.

Interessante feite:

  • Die maksimum seksuele aktiwiteit by mans vind om 9 uur die oggend plaas.
  • In Suidoos-Asië dra ouers spesiale bekoorlikhede met geslagsdele op seuns.

Nuttige produkte vir die manlike voortplantingstelsel

Vir die normale funksionering van die manlike voortplantingstelsel moet die volgende produkte verbruik word:

  • Eiers, viskaviaar. Dit beïnvloed die volle ontwikkeling van die manlike voortplantingstelsel.
  • Pine pitte. Neem deel aan die normalisering van spermatogenese, danksy die vitamiene en mikro-elemente wat dit bevat.
  • Rooivleis, vis, pluimvee. Volledige bron van proteïene.
  • Olyfolie, sonneblomolie. Goeie bron van vitamien E en gesonde vette.
  • Sitrus. Hulle vermeerder die aantal sperms en is ook verantwoordelik vir hul aktiwiteit.
  • Groente en blaargroente. Dit bevat chlorofil, wat die immuniteit ondersteun en die liggaam ontgif.
  • Okkerneute. Stimuleer metabolisme, en verhoog ook manlike krag. Bevat yster, kalsium, fosfor, sink en vitamiene C en E.
  • Oesters. Danksy die vitamiene en mikroelemente wat dit bevat, is dit wêreldbekende afrodisiacum.
  • Amandel. Verantwoordelik vir die verhoging van spermaktiwiteit. Dit is 'n goeie bron van proteïene. Bevat kalsium, magnesium, fosfor, kalium en sink, asook B -vitamiene, vitamien E en foliensuur.
  • Wortel. Danksy die betakaroteen daarin en spoorelemente - kalium, magnesium en fosfor, verbeter dit spermatogenese.
  • Bokwiet. Ryk aan fosfor, magnesium, mangaan en sink, sowel as vitamien C en beta-karoteen. Bevat 8 essensiële aminosure.
  • Liefie. Verbeter die struktuur van die manlike saad. Verhoog die kans op eierbevrugting.
  • Sesame. Ryk aan kalsium, magnesium, fosfor, yster, sink en koper. Reguleer testosteroonvlakke.

Algemene aanbevelings

Vir die normale funksionering van die geslagsorgane, is dit nodig om die balans van produkte wat 'n volledige reeks nuttige vitamiene en minerale bevat, in ag te neem. Dit sal die manlike voortplantingstelsel van die nodige toevoer van voedingstowwe voorsien.

Die manlike liggaam benodig veral volledige proteïene, plantaardige olies, eiers, visrooi en groente en groente. Oormatige koolhidrate en vette, ooreet, wat die testosteroon in die liggaam aansienlik verminder, benadeel die seksuele funksie van mans.

 

Wortelsap, wortelslaai met artisjok is baie handig om die werk van die manlike voortplantingstelsel te verbeter.

Vir die voorkoming van seksuele disfunksies beveel dokters aan om die niere gereeld te verbeter. Omdat hulle werk nou verband hou met die werking van die voortplantingstelsel.

Volksmiddels vir normalisering van werk en skoonmaak

Die volgende kruie help om ontsteking van die manlike voortplantingstelsel te voorkom en seksuele funksies te aktiveer:

  • Rooi klawer. Dit het 'n ligte anti-inflammatoriese, immunomodulatoriese effek. Reinig die liggaam, beskerm teen skadelike stowwe.
  • Alfalfa. Verbeter seksuele aktiwiteit. Neem deel aan die uitskakeling van gifstowwe. Dit het anti-inflammatoriese eienskappe. Bevat kalium, magnesium, kalsium en mangaan.
  • Seldery. Verbeter spermproduksie danksy die magnesium, kalium en vitamien C wat daarin voorkom.
  • Benewens die bogenoemde plante, is goeie aktiveerders van seksuele funksie: aalwynboom, brandnetel en paardebloem.
  • Byeboerderyprodukte sal help om reproduktiewe gesondheid vir baie jare te bewaar.

Historiese feit. Ginseng word al eeue gebruik om die vrugbaarheid van bejaarde keisers te verbeter.

U kan die metode van reiniging van die voortplantingstelsel hier lees.

Skadelike produkte vir die manlike voortplantingstelsel

  • Tafelsout - veroorsaak vogretensie, verhoog bloeddruk, irriteer die nierparenchiem en halfblaar buise.
  • Alkohol - veroorsaak degeneratiewe veranderinge in die testikels, waardeur vervormde vorms van spermatozoë voorkom, wat nie in staat is om swanger te raak of gene te dra nie.
  • Ingemaakte kos en drank vir langtermynopberging - veroorsaak 'n skending van die spermatogenese.
  • Gerookte produkte. Hulle het 'n skaalagtige effek. Veroorsaak 'n oormaat vroulike geslagshormone.
  • Drankies en sappe met fruktose - lei tot die vernietiging van die wande van die bloedvate van die geslagsorgane.
  • Bier veroorsaak in groot hoeveelhede 'n toename in estrogeen in 'n man se liggaam - vroulike geslagshormone en 'n afname in testosteroon.

Lees ook oor voeding vir ander organe:

Lewer Kommentaar