Voeding vir die galblaas

Met siektes van die galblaas verswak die karakter van 'n persoon dikwels. Hy raak geïrriteerd en onrustig. En dit gaan alles oor hierdie klein orrelie, wat ons soms soveel probleme gee!

Die galblaas is 'n orgaan aan die regterkant van die menslike liggaam, reg onder die lewer. Dit is 'n 'depot' van gal wat tydens die volgende maaltyd in die ingewande gegooi word om die vertering te bespoedig. Die grootte van die galblaas is klein, ongeveer die grootte van 'n gemiddelde hoender -eier. Binne is dit gevul met 'n viskose, groenerige gal. In hierdie artikel word bespreek hoe u hierdie orgaan vir baie jare gesond kan hou.

Gesonde kos vir die galblaas

  • Wortels, paprika en pampoen. Al hierdie groente bevat karoteen, wat, wanneer dit in vitamien A omskep word, die werking van die galblaas verbeter.
  • Haring en kabeljou. Dit bevat belangrike sure van die Omega -klas en is 'n belangrike bestanddeel van gal.
  • Rowan. Bevat stowwe, waarvan die teenwoordigheid in gal die kwaliteit daarvan verskeie kere verbeter!
  • Witkool. In staat om gifstowwe te bind. Neem aktief deel aan die gesondheid van die galblaas en die vorming van gal.
  • Seewier. Bevat 'n groot hoeveelheid organiese jodium, wat 'n voorkomende middel is teen die meeste galblaas siektes.
  • Biet. Soortgelyk aan witkool, het dit reinigende eienskappe wat suksesvol gebruik word by die vorming van gal.
  • Appels. Danksy die pektiene en yster wat daarin voorkom, kan dit die kwaliteit van die afgeskeide gal verhoog.
  • Gedroogde appelkose, rosyne en dadels. 'N Kaliumbron wat nodig is om 'n normale toon aan die wande van die galblaas te handhaaf.
  • Sigorei. Verbeter die bloedsomloop en metaboliese prosesse in die galblaas.
  • Rosehip. As gevolg van die inhoud van 'n groot hoeveelheid natuurlike vitamien C, speel dit 'n belangrike rol in die lewensondersteuning van hierdie orgaan.

Algemene aanbevelings

Om die galblaas altyd gesond en in 'n goeie toestand te hou, moet die volgende reëls gevolg word:

 
  • lewerfunksie te normaliseer (u kan fyngedrukte pitte neem);
  • vermy ooreet;
  • vermy hipotermie;
  • 'n volledige en gereelde dieet op te stel;
  • vermy spanning.

Volksmiddels om die galblaas te normaliseer

Om die normale werking van die galblaas te verseker, moet u sorg vir die suiwerheid daarvan. Hiervoor is die volgende kruie geskik:

  • mieliesy;
  • sigorei;
  • rookhuis;
  • duisendblad;
  • kruisement;
  • sanderige minuut (onsterflik);
  • sageborsel;
  • paardebloem;
  • weegbree;
  • brandnetel.

Om die samestelling voor te berei, moet alle kruie in gelyke hoeveelhede geneem word. Dring hulle daarop aan soos volg: gooi drie eetlepels van die mengsel met twee glase kookwater en laat dit brou. Jy kan heuning byvoeg. Drink bedags op 'n leë maag. Duur van toelating is een maand.

Skadelike produkte vir die galblaas

  • stewige sampioen en vleisbouillon - bevat stowwe wat klipvorming kan veroorsaak.
  • Vet gebraaide vleis (veral lam en vark) - 'n groot las op die galblaas, aangesien dit 'n groot hoeveelheid gal benodig om dit te verwerk.
  • Peperwortel, radyse, knoffel en mosterd - 'n effek het wat die wande van die galblaas irriteer.
  • Alkoholiese drankies - veroorsaak spasma van die galbuis en gevolglik stagnasie van die gal.

Lees ook oor voeding vir ander organe:

Lewer Kommentaar