Contents [show]
Die duodenum is 'n goed geskei gedeelte van die dunderm waarin die lewer- en pankreasbuise oopgaan. Dit is in hierdie deel van die ingewande dat die volledige maal van voedsel plaasvind en die opname van voedingstowwe in die bloed begin.
Die slymvlies van die duodenum skei dermsap af en die hormoon secretin, wat nodig is vir die behoorlike vertering van voedsel.
Die duodenum het 'n hoefijzer en dit is vanweë die spesifieke kenmerke van die bestaande vorm, en ook as gevolg van onbehoorlike voeding van die eienaar, is dit geneig tot inflammasie en ander probleme.
Dit is interessant:
Die duodenum het sy naam vir sy lengte gekry, gelyk aan twaalf vingers, of soos vingers, soos hulle in die vorige eeu gesê het.
Nuttige produkte vir die duodenum
- Suiwelprodukte. Hulle is 'n goeie bron van natuurlike kalsium, wat noodsaaklik is vir die normale funksionering van die duodenum.
- Roos heupe en lemoene. Dit bevat vitamien C, wat 'n goeie antiseptiese middel is. Hy is ook betrokke by die produksie van dermsap.
- Eiers. As gevolg van die lesitien daarin, is dit 'n belangrike komponent wat die normale toestand van slymvliese verseker. Daarbenewens speel lesitien 'n belangrike rol in die opname van voedsel.
- Appels. Hulle is ryk aan kalium, magnesium, fosfor en vitamien C. Appels bevat ook pektien, wat die vermoë het om gifstowwe te bind. Verbeter spysvertering.
- Broccoli. Danksy die vitamiene en mikroelemente wat dit bevat, het dit 'n antitumor -effek. Broccoli is 'n goeie antioksidant en 'n uitstekende bron van vesel.
- Kiwi. Hulle is ryk aan kalium, magnesium en fosfor. Daarbenewens bevat hulle baie vitamien C en verteringsensieme.
- Seewier. As gevolg van die inhoud van jodium, kalium, kalsium en yster, kan dit gifstowwe bind en verwyder, waardeur die spysvertering verbeter word.
- Wortel. Bevat stowwe soos beta-karoteen, kalium, magnesium en vitamien C. Dit kan die osmotiese toestand van slymvliese selle stabiliseer.
- Liefie. Verhoog die liggaam se immuniteit. Bevorder vroeë herstel in geval van siektes. Word gebruik om duodenale ulkusse te behandel. Verbeter intestinale afskeidingsfunksie.
Algemene aanbevelings
Vir die normale werking van hierdie deel van die ingewande is vitamiene A, B en C, sowel as vitamien PP, nodig. Van die mikro -elemente is magnesium, fosfor, kalsium en yster nuttig.
Om oortredings in die werk van hierdie orgaan te voorkom, beveel dokters volledige en gereelde maaltye (3 tot 5 keer per dag) in klein porsies aan. In die geval van geopenbaarde oortredings in die werk van die duodenum, moet die aantal maaltye sonder versuim verhoog word tot 5-6 keer per dag.
Kos moet warm wees. Dien in gerasperde vorm in geval van geïdentifiseerde oortredings in die orrelwerk om maksimum rus te verseker. Vir die voorkoming van oortredings beveel kenners aan om nie by plantvesel betrokke te raak nie.
Om die liggaam voldoende vitamiene en minerale te gee, word nie-suur vrugte-, bessie- en groentesap, verdun in die verhouding 1: 1, sterk aanbeveel.
Aanbevole maaltye:
- gedroogde brood,
- geregte met melk (stoompannekoeke, melkjellie, kondensmelk, snags is dit nuttig om 1 glas warm melk te drink (as daar geen allergieë en kontraindikasies is nie)),
- pap met melk,
- groentepuree of poedings,
- bessiejellie en -sap,
- roereiers,
- gestoomde vis en maer vleis.
Tradisionele metodes om die duodenum skoon te maak
Om die duodenum van gifstowwe en gifstowwe te reinig, moet u 'n mengsel van 'n glas natuurlike kefir en 'n eetlepel sonneblomolie berei. Drink in die nag. Eet soggens 'n porsie vars koolslaai. As gevolg hiervan word die gifstowwe wat deur die kefir onttrek word, gebind en verwyder deur die vesel in die kool.
Skadelike produkte vir die duodenum
- Sout - veroorsaak vloeistofretensie in die liggaam. As gevolg hiervan is daar 'n oorbelasting van die bloedvate wat die ingewande bedien. En as gevolg hiervan word die opname van voedingstowwe onderbreek.
- Gebraaide kosse... Kankerverwekkende stowwe wat ontstaan as gevolg van braai, kan die intestinale neoplasmas veroorsaak.
- Speserye, piekels en gerookte vleis. Bevat chemikalieë wat skadelik is vir die duodenum. As gevolg van hul verbruik, is die manifestasie van sulke gevolge as 'n toename of afname in die produksie van dermsap, 'n verandering in die samestelling daarvan, 'n skending van die resorptiewe funksie moontlik.
- Alkohol... Dit veroorsaak 'n primêre spasma van die dermvate, wat dan lei tot sellulêre veranderinge.
- Koolzuurhoudende drankies... Bevat versoeters en ander stowwe wat die absorpsiefunksie van die duodenum inmeng.