Contents [show]
Volgens statistieke is die eerste ding waaraan 'n man aandag gee, die borste van 'n vrou. Borste is anders: klein en groot, luuks en klein. Maar almal word verenig deur die feit dat hulle bedoel is om pasgeborenes te voed.
Benewens hul voedingsfunksie, speel die borste ook 'n belangrike seksuele rol, want dit is 'n sterk erogene sone. Daarbenewens het vroue se borste 'n belangrike estetiese funksie.
Die bors word voorgestel deur twee melkkliere. Dit ontwikkel gedurende puberteit. Die interne struktuur van die bors word voorgestel deur verskeie lobules wat, indien nodig, melk produseer.
Interessante feite
- Tagtig persent van die vroue het 'n effens groter linkerbors as die regterkant.
- In die antieke tyd was daar 'n oortuiging onder die suidelike Slawiërs dat die borste van meerminne so groot was dat hulle maklik agter hul rug gegooi kon word.
- Daar word geglo dat die vorm van die bors afhang van die ras waartoe die vrou behoort. Afrikaanse vroue het peeragtige borste, Europese vroue-soos 'n lemoen, en Asiatiese vroue-soos 'n suurlemoen.
Gesonde borsprodukte
Vanuit die feit dat borste eerstens 'n voedingsorgaan vir 'n baba is, is dit nodig dat die melk wat hulle produseer, ryk is aan vitamiene, minerale en spoorelemente. En hiervoor is dit nodig dat hul eienaars voedsel van hoë gehalte en, bowenal, gesonde kos ontvang.
- Olyf olie. Ryk aan vitamien E, wat verantwoordelik is vir die vel. Boonop is die vette daarin uiters belangrik om die melkklier te beskerm teen mastopatie.
- Haring, makriel. Net soos olyfolie bevat dit belangrike vette. Maar daarbenewens bevat dit fosfor, wat nodig is vir die bou van die skeletale stelsel van 'n pasgeborene.
- Sitrusvrugte, roosheupe. Hulle bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C, wat verantwoordelik is vir die bloedsomloop in die borste. Daarbenewens is dit 'n antioksidant wat die borste teen die vorming van neoplasmas beskerm.
- Blaargroente. As 'n bron van magnesium en foliensuur het dit anti-inflammatoriese effekte op die melkkliere.
- Seedoring. 'N Goeie bron van provitamien A. Stimuleer die ontwikkeling en funksionering van melkproduserende lobules.
- Hoender. Bevat 'n maklik verteerbare proteïen wat noodsaaklik is om die borste volume te gee. Boonop is dit ryk aan yster, wat noodsaaklik is vir bloedsomloop.
- Eiers. Bron van lesitien en spoorelemente wat verantwoordelik is vir die vorming van borslobbe. Volledige bron van proteïene. Hulle het die vermoë om gifstowwe uit die liggaam te verwyder.
- Seewier. Verbeter metaboliese prosesse danksy die jodium wat daarin voorkom. Het 'n anti-inflammatoriese effek.
- Melksuur produkte. Hulle bevat 'n groot hoeveelheid organiese kalsium, proteïene en vitamien B. Hulle is verantwoordelik vir die verhoging van die vlak van immuniteit.
- Lewer. Net soos duindoorn is dit 'n goeie bron van vitamien A. Boonop is dit ryk aan yster, wat noodsaaklik is vir die bloedsomloop.
- Heuning, stuifmeel en koningsjellie. Dit bevat byna die hele periodieke tabel. Neem deel aan die sintese van prolaktien.
- Pampoensaad. Bevat sink, wat die immuunstelsel van die baba versterk. As gevolg hiervan ly hulle nie aan diatese en disenterie nie.
Aanbevelings
Om borsgesondheid te verseker, is dit raadsaam om voedsel wat spasmas van bloedvate in die borsarea veroorsaak, te vermy. As gevolg van die gebruik van hierdie voedsel, kan die borste van die noodsaaklike voedingstowwe ontneem word. En as gevolg hiervan sal die baba wat aan die bors suig, ook van hulle ontneem word.
Volksmiddels om borsfunksies te normaliseer
Benewens die verbruik van die produkte hierbo gelys, moet daar aan die volgende vereistes voldoen word.
- Moenie u borste blootstel aan langdurige blootstelling aan die son nie.
- Smeer die tepelarea met duindoornolie om te voorkom dat daar krake voorkom, wat veroorsaak kan word deur die baba se tande en 'n bra wat nie reg is nie.
- Masseer die borste om die bloedsomloop te stimuleer.
- Doen lugbaddens vir die borste en bevry dit uit die boeie van die bh.
Skadelike produkte vir die bors
- slaptjips... Het 'n kankerverwekkende faktor wat borsneoplasmas kan veroorsaak.
- Sjokolade, lekkers met bygevoegde fruktose... Dit veroorsaak vernietiging van die bloedvate in die bors.
- Sout… Bevorder vogretensie in die liggaam. As gevolg hiervan is die bloedvate oorlaai.
- preserveermiddels... Dit kan fibrotiese veranderinge in die bors veroorsaak.
- Alkohol… Veroorsaak vasospasme, wat die bors en melk vir die baba van belangrike komponente ontneem.