Contents [show]
Die blaas is 'n hol spierorgaan in die bekken. Dien vir die ophoping van urine wat uit die niere kom en die daaropvolgende uitskeiding uit die liggaam.
Afhangend van die hoeveelheid vloeistof wat daarin binnegedring het, kan die blaas krimp en groei. Gemiddeld kan dit 500 tot 700 ml vloeistof bevat.
Algemene aanbevelings
Om u blaas gesond te hou, moet u die volgende riglyne volg:
- Drink gereeld, maar bietjie vir bietjie. In hierdie geval sal die borrel beskerm word teen 'n oormaat vloeistof wat daarin binnedring.
- Moenie urinering lank hou nie, anders is daar 'n groot risiko vir klippe in die blaas.
- Elimineer voedsel wat blaasirritasie en uretale krampe veroorsaak.
- Vermy voedsel wat klipvorming kan veroorsaak.
- Beperk die inname van sout, voedsel wat ryk is aan puriene en oksaalsuur.
- Sluit groente en vrugte by die dieet in, sowel as gefermenteerde melkprodukte.
Om die gesondheid van die blaas te behou, is die volgende kookmetodes nuttig: kook, bak, ligte braai in botter, kook met stoom.
Gesonde kos vir die blaas
- Rooibosbessie. As gevolg van sy genesende eienskappe, kan hierdie bessie die blaas teen klipvorming beskerm.
- Appels en pruime. Die pektien in hierdie vrugte kan gifstowwe bind en dit uit die liggaam verwyder.
- Semels. As gevolg van die inhoud van B -vitamiene daarin, verbeter dit die bloedtoevoer na die blaas aansienlik.
- Vetterige vis. Bevat essensiële vetsure en vitamien D. Veral nodig in koue seisoene met min sonskyndae.
- Rosehip. Vitamien C, wat in roosbene voorkom, gee toon aan die blaaswande.
- Seedoring. Die provitamien A wat daarin voorkom, is aktief betrokke by die regeneratiewe funksie van die blaas. Boonop ondersteun dit die kontraktiele funksie, waardeur die blaas aanpas by die beskikbare vloeistof.
- Pampoensaad. Dit bevat vitamien E, wat verantwoordelik is vir die voeding van die blaasmukosa en die verwydering van opgehoopte urine.
Tradisionele metodes om die blaas te behandel en skoon te maak
Die volgende kruie verlig ontsteking, reinig die blaas: Ivan -tee, Sint -Janskruid, herdersbeurs, veldperstert, lingonblaar.
Dit is raadsaam om u dokter te kontak vir die keuse van die mees geskikte kruie, sowel as die manier om dit te neem.
Gedurende die waatlemoenseisoen, van Augustus tot Oktober, beveel verteenwoordigers van tradisionele medisyne aan om die waatlemoen skoon te maak, wat die blaas van sand en klein stene sal verwyder.
Waatlemoen skoonmaak.
Dit is nodig om waatlemoen van 2 tot 3 uur in 'n bad vol warm water te drink. Tyd, van 2 tot 3 uur, volgens die kanonne van oosterse medisyne, stem dit ooreen met die meridiaan van die niere en blaas. Verskeie skoonmaakprosedures is gedurende die seisoen nodig.
Skadelike produkte vir die blaas
- Sout... Dit veroorsaak waterretensie in die liggaam, waardeur oedeem en irritasie van die blaaswande moontlik is. U moet die gebruik van sout beperk, maar dit nie heeltemal laat vaar nie, want in hierdie geval kan die water-soutbalans van die hele organisme versteur word.
- Gerookte vleis en piekels... As gevolg van die stowwe wat daarin voorkom, is dit in staat om krampe in die urineleier te veroorsaak en kan dit die uitvloei van urine voorkom.
- Pittige geregte en speserye… Dit irriteer die blaaswande.
- Spinasie, suring... Bevat oksalate wat klipvorming kan veroorsaak.