Contents [show]
Menslike lewe, sonder die teenwoordigheid van limfvate, sou voortdurend in gevaar wees voor baie patogene mikro-organismes. Dit is die limfstelsel wat die rol speel van 'n biologiese filter wat die liggaam beskerm teen virusse, bakterieë, kankerselle en ander negatiewe faktore van die moderne ekologie.
Die limfstelsel bestaan uit knope wat deur vate verbind word. 'N Kleurlose vloeistof wat nie eritrosiete bevat nie, maar wel ryk aan limfosiete is, sirkuleer limf deur die klok. As gevolg van sirkulasie vloei limf uit die verre dele van die liggaam na die sentrale, naby die groot are waarop die limfknope geleë is. In die limfkliere word die limf van onsuiwerhede skoongemaak en vloei dit verder met teenliggaampies.
Dit is interessant:
- Limf het sy oorsprong te danke aan bloed, uit die plasma waarvan dit gevorm word.
- Die menslike liggaam bevat een tot twee liter limf.
- Limf, vertaal uit Latyn, beteken "suiwer water".
Gesonde produkte vir limf
- Wortel. As gevolg van die inhoud van beta-karoteen, kan wortels die verouderingsproses aansienlik vertraag. Boonop voorkom dit die vernietiging van limfosiete en help dit met die vervaardiging van teenliggaampies.
- Okkerneute. As gevolg van die hoë inhoud van vitamiene en minerale daarin, is neute 'n belangrike produk vir die hele limfstelsel. Hulle neem nie net deel aan die voeding van die limfknope en bloedvate nie, maar verhoog ook die beskermende eienskappe van die limf, danksy die phytoncide daarin - juglone.
- Hoender eiers. Danksy luteïen het dit 'n stimulerende effek op die regeneratiewe kapasiteit van die limf.
- Hoender vleis. Dit is 'n bron van maklik verteerbare proteïene, wat as boumateriaal betrokke is by die skepping van nuwe bloedvate.
- Seewier. Dit is bekend vir sy groot hoeveelheid jodium. Danksy dit kan dit die immuun eienskappe van die limf verhoog.
- Vetterige vis. Die poli-onversadigde sure bevat die elektrolitiese balans van die limf, en verseker ook die gesondheid van die vate.
- Donker sjokolade. Die eet van sjokolade stimuleer die vrystelling van serotonien, wat op sy beurt die limfvate aktiveer. As gevolg hiervan maak die limf sy sirkulasie vinniger, en alle organe en stelsels ontvang die teenliggaampies wat hulle nodig het om die patologie te beveg.
- Spinasie. 'N Goeie bron van antioksidante. Beskerm limfoïede weefsel teen degenerasie. Neem deel aan die handhawing van die water-soutbalans van die limf.
Algemene aanbevelings
Vir die normale werking van die liggaam is dit nodig dat al sy organe en stelsels beskerm word teen die negatiewe gevolge van die omgewing. Dit is die rol wat die limfvate speel. Maar hulle verg ook aandag. Om die hele limfstelsel te laat werk, moet die volgende aanbevelings gevolg word:
- Vermy hipotermie. Limfknope is baie sensitief vir verkoue.
- Doen sport. Dit sal die toon van die limfvate behou.
- Vermy rook en drink alkohol. As gevolg hiervan sal die limfvate jare lank 'n doeltreffende toestand behou, en die limf sal vrylik die mees verste deel van die liggaam bereik.
- Wees meer gereeld in die vars lug. Stap sal die verdediging van die hele limfstelsel versterk.
Volksmiddels vir die skoonmaak en genesing van limf
Om die liggaam van gesonde limf te voorsien, moet dit eers gereinig word. Hiervoor word die volgende tegniek gebruik:
Neem daagliks, vir twee weke, 4 tablette geaktiveerde houtskool, 2 in die oggend en 2 in die aand. In 'n pouse tussen steenkoolopname, neem 'n samestelling wat bestaan uit fyngemaakte irgi -bessies en swartbessies, gedroogde appelkose, dadels, vye en pruimedante. Neem alles in gelyke hoeveelhede. Voeg 1 eetlepel heuning by 3 kg van die mengsel, verkieslik bokwiet. Roer, neem 'n nagereglepel 3 keer per dag. Spoel af met 'n afkooksel chaga of Ivan-tee.
Lees ook hoe om limfknope en buise met sitrus sap skoon te maak.
Skadelike produkte vir limf
- Alkoholiese drankies... Dit veroorsaak vasospasme en ontwrig die limf sirkulasie.
- Sout... Oormatige soutinname verhoog die druk binne-in die vate, waardeur die vate "breek".
- Wors, blikkieskos en “crackers”... Dit bevat stowwe wat skadelik is vir die limf, wat die filtermeganisme van die limfknope versteur.