Suurlemoentee resep. Kalorie, chemiese samestelling en voedingswaarde.

Bestanddele Suurlemoentee

Tee broei 50.0 (gram)
water 150.0 (gram)
suiker 22.5 (gram)
suurlemoen 9.0 (gram)
Metode van voorbereiding

Suurlemoen, in dun skywe gesny, word op 'n stopcontact bedien. Tee word uitgegee soos aangedui in die vorige resep (volgens kolom III is dit toegelaat om suiker in 'n glas met teeblare, suurlemoen te sit - net voor u dit toedien).

U kan u eie resep opstel met inagneming van die verlies aan vitamiene en minerale met behulp van die reseprekenaar in die toepassing.

Voedingswaarde en chemiese samestelling.

Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
voedingstowweHoeveelheidNorm **% van die norm in 100 g% van die norm in 100 kcal100% normaal
Kaloriewaarde41.1 kCal1684 kCal2.4%5.8%4097 g
Proteïene0.2 g76 g0.3%0.7%38000 g
Vette0.05 g56 g0.1%0.2%112000 g
Koolhidrate10.6 g219 g4.8%11.7%2066 g
organiese sure0.4 g~
Spysverteringsvesel0.1 g20 g0.5%1.2%20000 g
water98.7 g2273 g4.3%10.5%2303 g
Ash0.03 g~
Vitamiene
Vitamien A, RE1 μg900 μg0.1%0.2%90000 g
Retinol0.001 mg~
Vitamien B1, tiamien0.003 mg1.5 mg0.2%0.5%50000 g
Vitamien B2, riboflavien0.01 mg1.8 mg0.6%1.5%18000 g
Vitamien B5, pantoteen0.01 mg5 mg0.2%0.5%50000 g
Vitamien B6, piridoksien0.004 mg2 mg0.2%0.5%50000 g
Vitamien B9, folaat0.6 μg400 μg0.2%0.5%66667 g
Vitamien C, askorbies2.8 mg90 mg3.1%7.5%3214 g
Vitamien E, alfa-tokoferol, TE0.03 mg15 mg0.2%0.5%50000 g
Vitamien PP, NEE0.1132 mg20 mg0.6%1.5%17668 g
niasien0.08 mg~
makrovoedingstowwe
Kalium, K32.8 mg2500 mg1.3%3.2%7622 g
Kalsium, Ca7.2 mg1000 mg0.7%1.7%13889 g
Magnesium, mg4.6 mg400 mg1.2%2.9%8696 g
Natrium, Na1.6 mg1300 mg0.1%0.2%81250 g
Swael, S0.7 mg1000 mg0.1%0.2%142857 g
Fosfor, P8.6 mg800 mg1.1%2.7%9302 g
Chloor, Cl0.3 mg2300 mg766667 g
Spoorelemente
Bohr, B.12.1 μg~
Yster, Fe0.8 mg18 mg4.4%10.7%2250 g
Mangaan, Mn0.0028 mg2 mg0.1%0.2%71429 g
Koper, Cu16.6 μg1000 μg1.7%4.1%6024 g
Molibdeen, Mo.0.07 μg70 μg0.1%0.2%100000 g
Fluoor, F0.7 μg4000 μg571429 g
Sink, Zn0.0086 mg12 mg0.1%0.2%139535 g
Verteerbare koolhidrate
Mono- en disakkariede (suikers)0.2 gmaksimum 100 г

Die energiewaarde is 41,1 kcal.

Kalorie -inhoud en chemiese samestelling van die resepbestanddele Tee met suurlemoen PER 100 g
  • 152 kCal
  • 0 kCal
  • 399 kCal
  • 34 kCal
Tags: Hoe om te kook, kalorie-inhoud 41,1 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, watter vitamiene, minerale, kookmetode Suurlemoentee, resep, kalorieë, voedingstowwe

Lewer Kommentaar