Die kwessie van detoks is vir almal relevant, aangesien gifstowwe in enige liggaam tot een of ander mate gevorm word as gevolg van voeding, stres en ekologie. Die resepte vir skoonmaaksap wat in die artikel gegee word, word aanbeveel om soggens voor etes geneem te word - vitamiene en minerale word die beste op 'n leë maag geabsorbeer. Drink sap onmiddellik na voorbereiding, aangesien kontak met suurstof die hoeveelheid voedingstowwe verminder. As jy die sap vir berging moet voorberei, gebruik ’n lugdigte houer van donker glas en plaas die sap in die yskas. Vir alle resepte is die voorbereiding dieselfde: sny vrugte en groente in klein stukkies, klits tot glad in 'n kragtige blender. So kom ons gaan! Detoksappe: 2 stokkies seldery 12 komkommers 2 koppies spinasie 3 koppies kruisementblare 1 koppie pynappel 12 suurlemoene 1,5 cm vars gemmerwortel 3 beet 3 wortels 3 stokkies seldery 2 stingels boerenkool 1 koppie spinasie 1 peer lemmetjies 12 stingels seldery 3 komkommer 12 cm vars borriewortel 2 wortels 4 cm vars gemmer 1 lemoen 1 suurlemoene 12 stingels seldery 3 komkommers 12 stingels seldery 2 koppie romaine blaarslaai 1 koppie broccoli 1 groen appel 1 wortels wortels 12 lemmetjies wortels 4 lemmetjies groen appel 1 suurlemoene 1 stingels seldery 12 komkommers 2 kiwi 12 suurlemoene 1 koppies pietersielie 12 koppies spruite
1 komkommer 1 koppie pietersielie 1 koppie spinasie 2 groen appels 2 cm vars borriewortel 34 komkommers 12 lemmetjies 1 groen appel 2 beet 1 koppie spinasie