Soms is alle toegelate en verbode metodes tydens gewigsverlies tydens die kursus, soos Express -dieet of honger. Maar dit gee slegs resultate op die kort termyn en gesondheidsprobleme.
En dit al kan die gewenste baie eenvoudig bereik word - verander 'n paar daaglikse gewoontes wat bydra tot gewigstoename.
Wat dit is, leer uit 'n klein video hieronder:
5 gewoontes wat voorkom dat u gewig verloor
Vroeër het ons gepraat oor 4 lifehacks wat u sal help om gewig te verloor sonder om te dieet.
Wees gesond!