Sjokolade-ys - kalorie-inhoud en chemiese samestelling

Inleiding

By die keuse van voedselprodukte in 'n winkel, is dit nodig om, benewens die voorkoms van die produk, aandag te gee aan inligting oor die vervaardiger, die samestelling van die produk, voedingswaarde en ander data wat op die verpakking aangedui word, wat ook belangrik is. vir die verbruiker.

As u die produk se samestelling op die verpakking lees, kan u baie leer oor wat ons eet.

Behoorlike voeding is voortdurende werk aan jouself. As u regtig net gesonde kos wil eet, verg dit nie net wilskrag nie, maar ook kennis - op die minste moet u leer hoe om etikette te lees en die betekenisse te verstaan.

Samestelling en kalorie-inhoud

VoedingswaardeInhoud (per 100 gram)
kalorieKcal 542
Proteïene4.9 gr
Vette34.5 g
Koolhidrate52.5 g
water0.8 g
Fiber6 C
organiese sure0.7 g

Vitamiene:

VitamieneChemiese naamInhoud in 100 gramDie persentasie van die daaglikse vereiste
Vitamien ARetinol ekwivalent0 mcg0%
Vitamien B1tiamien0.03 mg2%
Vitamien B2Riboflavien0.05 mg3%
Vitamien Caskorbiensuur0 mg0%
Vitamien Etokoferol0.6 mg6%
Vitamien B3 (PP)Niasien1.7 mg9%

Minerale-inhoud:

MineraleInhoud in 100 gramDie persentasie van die daaglikse vereiste
Kalium312 mg12%
Kalsium29 mg3%
Magnesium103 mg26%
Fosfor130 mg13%
Natrium3 mg0%
yster6 mg43%

Terug na die lys van alle produkte - >>>

Gevolgtrekking

Die bruikbaarheid van die produk hang dus af van die klassifikasie daarvan en u behoefte aan addisionele bestanddele en komponente. Om nie verlore te raak in die onbeperkte wêreld van etikettering nie, moet u nie vergeet dat ons dieet gebaseer moet wees op vars en onverwerkte voedsel soos groente, vrugte, kruie, bessies, graan, peulgewasse waarvan die samestelling nie geleer hoef te word nie. Voeg dus meer vars kos by u dieet.

Lewer Kommentaar