Volg hulle: 7 lewendige INSTAGRAM-verslae oor gesonde voeding
 

'As u met 'n vriend uitgaan - die pad is lekkerder' - is dit in 'n jarelange kinderliedjie gesing. Maar, nadat u besluit het oor 'n nuwe stap vir uself, is dit so belangrik om eendersdenkende mense as vriende te hê. Verder, as hierdie besluit is om 'n gesonde leefstyl te begin lei of 'n dieet gaan doen.

Hieronder vind u interessante verslae oor gesonde lewenstyle en regte voeding. Hulle word gelei deur blink mense, selfs virtuele kennismaking met wie u lewe natuurlik kleur sal gee.

@doktor_komissarova

Albina Komissarova is 'n jong voedingkundige. Op haar bladsy verdryf Albina mites oor gesond eet, gewig verloor, leer hoe om die regte produkte in supermarkte te kies en beantwoord vrae van intekenare oor gesondheid.

 

Albina se intekenare stuur gereeld hul "Suksesverhale" - foto's voor en na dieet.

Aantal intekenare - 197 000, Instagram - tut. 

 

@YAGNETINSKAYA

Die bladsy van Olga Yagnetinskaya is in die eerste plek interessant, want Olga het self die gewig verloor. In 4 maande het sy 15 kg verloor. En nou deel Olga - 'n gelukkige vrou en ma van twee kinders - haar ervaring en beskuldig haar intekenare van positiewe. Persoonlike gesinsfoto's word afgewissel met resepte vir gesonde gebak, roomys en wenke om gewig te verloor.

Aantal intekenare: 885, Instagram - tut. 

 

@HOWTOGREEN

Die bladsy is 'n gids vir 'n gesonde leefstyl: sport, skoonheid, voeding. Die nuutste navorsing en gesonde leefstylnuus word aangevul deur kundige menings en lewendige foto's.

Aantal intekenare: 55 500, Instagram - tut


 

@Salatshop ♡ jou

Olya Malysheva het haar verslag gewy aan 'n gesonde lewenstyl, detoks, lewenskrag en skoonheid. Hier vind u resepte vir geregte sonder suiker en meel, gesonde nageregte, smoothies, sappe. En laai Oli se energie beslis.

Aantal intekenare - 54 200, Instagram - tut. 

 

@LIVEUPBLOG

Die gesonde lewenstylkenner Yulia Korneva het haar eie program genaamd Sugar Detox ontwikkel, wat mense help om suikerverslawing te oorkom. En ook bied Julia aan om aan die anti-suiker marathon deel te neem. In Julia se rekening vind u 'n nuttige slimfoon-toepassing met honderde gesonde en heerlike resepte.

Aantal intekenare: 20, Instagram - tut. 

 

@SELEZNEVAKS

Ksenia Selezneva - voedingsdeskundige, gastroënteroloog, kandidaat vir mediese wetenskappe. Op haar bladsy deel sy voorbeelde van vervelige ontbyte, nuttige bymiddels en reëls wat gevolg moet word deur diegene wat van ekstra kilo's ontslae wil raak.

Aantal intekenare: 22, Instagram - tut. 

 

@DETOXICKATE

Ekaterina Koval het haar eie skoonmaakkursus geskep en deel haar kennis op Instagram. Boonop stel Katerina voor dat nie net giftige voedsel nie, maar ook giftige gedagtes ontslae raak. Die beginsel wat sy bely: "As kos en lewe skoonheid, ligtheid en plesier is"

Aantal intekenare: 12, Instagram - tut. 

Lewer Kommentaar