Face
Die basiese beginsels van sorg bly onveranderd in enige seisoen. Dit is reinigend, bevogtigend en voedend. Velreiniging is een van die hoofstappe in velsorg. Geen magiese middel of serum met unieke bestanddele sal jou baat as daar 'n laag dekoratiewe skoonheidsmiddels, stof of dooie veldeeltjies op die vel is nie. Dit is die aard van ons vel! Moenie van scrubs, skille en exfoliants vergeet nie. Terloops, in die winter kan jy dit van die ver rakke af kry en skille met vrugte-AHA-sure in die winkel koop. In die somer is dit beter om dit nie te gebruik nie, want hulle is onversoenbaar met ultravioletstraling. As jy in die winter droog voel, probeer ook om ’n sagter skoonmaakmiddel, skuim of jel met versorgende natuurlike olies te gebruik.
Bevogtiging is die tweede noodsaaklike stap in velsorg. In die winter is binnenshuise lug droër (as gevolg van verhitting). Daarom is bevogtiging met tonikum 2 keer per dag nie altyd genoeg vir oggendgrimering en aandversorgingsprosedures nie. Sit blomwater (hidrolaat) in jou beursie – dit is die mees natuurlike tonikum-eienskap. Hydrolat is 'n neweproduk na distillasie van essensiële olie uit plante, so dit bevat al die nuttige stowwe, spoorelemente en vitamiene wat in die oorspronklike grondstof vervat is. Moet ook nie vergeet om die lug in die kantoor en by die huis te bevogtig met 'n ioniseerder, lugbevochtiger of net 'n bespuiting met essensiële olies nie.
Wanneer dit kom by die voeding van die vel in die nag, is daar waarskynlik geen beter produk as natuurlike olie nie. Dit is belangrik om daarop te let dat olie as 'n versorgingsproduk en 'n alternatief vir room geskik is vir enige veltipe. Jy hoef net jou eie te kies: vir droë, appelkoospitolie, jojoba, kan amandelolie geskik wees, vir vervaagde anti-rimpelvel – roosbottel en arganolie, vir olierige en probleemvel – haselneutolie en tamanu. Soggens kan jy die room gebruik, maar jy moet dit nie later as 1 uur aansmeer voordat jy buite gaan nie. En ja, in die winter in die middelste baan kan jy 'n produk met 'n laer SPF as in die somer gebruik, ongeveer 15 eenhede.
’n Bykomende versorgingsproduk is maskers en serums wat perfek inpas by die ongehaaste wintersritme van die lewe. In die somer is daar gewoonlik nie baie tyd om met ’n masker te lê nie, en in die winter – lang donker aande – is dit tyd vir allerhande spa-behandelings. In die winter kan maskers nie net bevogtigend (gebaseer op alge en alginaat) en reinigend (gebaseer op klei) wees nie, maar ook vrugtig. Voltooi jou velsorgroetine met maskers 1-2 keer per week na gelang van jou vel se behoeftes.
lippe
In die winter belemmer lippe nie bykomende sorg nie, daarom is dit beter om 'n voedsame balsem met shea botter, kakao en ander natuurlike botter (vaste olies) aan te wend. Suiwer olies en selfs heuning kan vir hierdie doel gebruik word. Om gebarste lippe te voorkom, onthou om lipsalf aan te smeer elke keer as jy buite gaan. Die vel om die lippe meng ook nie in met bykomende sorg nie – dieselfde room wat jy vir die vel om die oë gebruik, is heel geskik vir hierdie doel.
Hare
In winterhaarversorging is die belangrikste ding om die wortelbolle te beskerm teen ryp onder 'n hoed of ander hoofbedekking. Terselfdertyd, wanneer die kamer binnekom, moet hoede verwyder word om onnodige oorverhitting te voorkom.
In die herfs en winter staar baie mense die probleem van haarverlies in die gesig. Om te voorkom dat jy uitval, moet jy daagliks die kopvel masseer met 'n masseerborsel en maskers maak met baai-essensiële olie. Bay is 'n unieke haargroei-aktiveerder en werklik die beste manier om haarverlies te bekamp. Moenie vergeet om ook 'n conditioner met olies te gebruik nadat dit gewas is nie, maar maak seker dat die conditioner nie silikone bevat nie, want. hulle verstop die hare en meng in met die vloei van voedingstowwe, die hare word leweloos en dof. Om te keer dat jou hare skeur en droog en leweloos lyk, kan jy probeer om klapperolie of enige ander voedende olie aan die punte te smeer.
'n Algemene winterprobleem is die "elektrisiteit" van die hare, maar dit kan ook op natuurlike maniere hanteer word. Om dit te doen, beveel ons aan om aroma-kam te probeer: voor die prosedure, sit 'n paar druppels baai, ilang-ilang, laventel, kamille (vir mooi hare) of sederhout (vir donker) essensiële olies op die kam. Hare sal glad, blink word en ophou elektrifiseer.
Liggaam
In die winter wil jy gewoonlik meer warmte en gemak hê, wat beteken dis tyd vir 'n bad. Verpligte bymiddels: sagte dik skuim, seesout, 'n afkooksel van jou gunsteling kruie en essensiële olies (laventel en teeboom - teen inflammasie en vir ontspanning, lemoen en kaneel - vir 'n strawwe effek, toon en bui). Na die bad is dit goed om 'n skrop op gestoomde vel aan te wend, veral op probleemareas (dye, boude, maag), masseer. Gaan stort daarna en smeer olie of voedende room aan die liggaam. In die winter kan die room meer voedsaam wees en meer soliede olies (botters) bevat: klapper, shea, kakao, cupuaçu, babassu. Terloops, hierdie tyd van die jaar kan jy elke dag liggaamsolie gebruik om droë vel te vermy. Ons beveel ook aan dat jy die liggaam gereeld met 'n droë kwas masseer om dooie deeltjies af te skilfer, bloedsirkulasie te verbeter, op te warm en die detokseffek te versterk. Moenie vergeet dat massering in die lyne van die limfvloei gedoen moet word nie. Terloops, die winter is die perfekte tyd om 'n masseerkursus by 'n spa of 'n abhyanga-kursus by 'n Ayurvediese sentrum te neem.
bene
In die winter het die voete ook ekstra sorg nodig, want hulle word amper heeldag in warm skoene gedruk. Benewens standaard afskilferings-, skoonmaak- en bevogtigingsprosedures, sal dit nie oorbodig wees om 'n verwarmende voedende room met ekstrakte van kaneel, gemmer of peper te gebruik nie. Met sulke rome sal jou bene beslis nie snags vries nie.
Hande en naels
Soos u weet, is die vel van die hande baie sensitief vir ysige lug, en ongelukkig gaan ons dikwels buite sonder handskoene. Daarom het die vel van die hande in die winter addisionele sorg nodig. Maak seker dat jy 'n voedende room aansmeer en dit 2-3 keer per dag deeglik in die vel vryf. Om droë hande te vermy, gebruik handskoene wanneer jy skoonmaak, was en skottelgoed was. Jy kan ook een keer per week meer voedsame maskers maak en dan katoenhandskoene op jou hande aantrek. Naels kan snags met amandelolie gesmeer word met die byvoeging van essensiële olies van suurlemoen en ilang-ilang.
*
Vel- en haarversorging is nie net 'n belangrike komponent van 'n gesonde leefstyl nie, maar ook aangename prosedures wat die vlak van vroulike energie verhoog en jou bui ophef. Wees lief vir jou liggaam – die tempel van jou siel – en wees gesond!