Geen vloeistof vul ons liggaam met vog nie. Sommige drankies veroorsaak uitdroging, en dit word nie aanbeveel nie, selfs in klein hoeveelhede.
Alle drankies bevat water, maar dit het 'n ander uitwerking op die liggaam in die samestelling daarvan. Sommige drankies is versadig met vog; ander is katalisators vir dehidrasie.
'N Neutrale hidrator is 'n water. Die liggaam absorbeer 'n deel daarvan, en die deel gaan natuurlik uit.
Tee en koffie en ander kafeïenhoudende drankies veroorsaak dat vloeistof uit die selle uitspoel. As gevolg hiervan, konstante moegheid, lae immuniteit. As u soggens 'n passievolle koffieliefhebber is, moet u 20 minute na die gebruik daarvan 'n glas suiwer koolzuurlose water drink om die verlore vloeistof te herstel.
Alkohol veroorsaak ook dehidrasie, aangesien dit 'n diuretiese effek het. Die meeste alkoholiese drankies bevat groot hoeveelhede suiker, wat dors veroorsaak.
Die samestelling van koeldrank en energiedrankies bevat ook kafeïen, 'n kragtige diuretikum, en dehidreer die liggaam. Uitgeput stuur dit 'n sein na die brein oor die dors en dan die maag. Die meeste mense verwar dors met honger en begin meer kos eet.
Elke dag verloor die menslike liggaam ongeveer 2.5 liter vloeistof, en dit kan slegs suiwer water bevat sonder bymiddels - dit is sonder tee, sap en ander drankies en vloeibare voedsel.