Dit is baie belangrik om die neus en die binnekamers langsaan skoon te hou. Dit is altyd die moeite werd om te onthou. Die neusspoel by die huis is immers nie net 'n higiëniese prosedure nie, maar ook 'n mediese prosedure. Dit maak die neusgange skoon van stof, vuil, afskeidings, allergene, mikrobes wat daarin ophoop.
Hindoes spoel hul neus byvoorbeeld gereeld af met warm water vir skoonmaakdoeleindes, wat uit die palm van u hand deur die een neusgat moet ingetrek en deur die ander neergegooi word. Dan word die prosedure omgekeerd herhaal.
Dit kan in beginsel deur almal maklik onder die knie wees en net voordeel daaruit trek. Maar in die praktyk blyk dit dat hierdie prosedure vir sommige moeilik is en nie die eerste keer sal werk nie. Dan laat vaar hulle dit vir altyd en word die slagoffer van voortdurende virale besmetting. Daarbenewens word hierdie prosedure dikwels laat vaar deur die meeste mans wat 'n skeermes gebruik. En met so 'n skeer val 'n groot aantal mikrofragmente uit die hare, afgesny met messe, in die neusgate en beland na 'n ruk in die longe. Dit moet in geen geval toegelaat word nie! Maar as u nie die hele skeerprosedure inasem nie, sal dit werk, dus moet u nadink oor hoe u u neus by die huis kan skoonmaak.
Daar is 'n foutveilige en redelike eenvoudige manier. Dit is nodig om 'n baba-fopspeen op 'n buigsame plastiekbottel te trek, waarin 'n gaatjie eers met 'n rooiwarm glans verbrand moet word. Met hierdie ontwerp kan ligte druk die neusgate spoel deur die kop afwisselend in verskillende rigtings bo die wasbak te kantel.
Boonop kan u die neus tuis skoonmaak met wat u op die plaas vind: 'n ketel, 'n druppelaar sonder 'n naald, of 'n klein peer met 'n rubberpunt. Aangesien die prosedure vir die spoel van die neus al hoe meer gewild word, ontwikkel en vervaardig baie ondernemings spesiale toestelle. Maar elke toestel, geïmproviseer of gekoop, moet slegs vir individuele gebruik wees. Elke keer na die prosedure moet dit gewas word (u kan net water gebruik).
Die water vir so 'n prosedure moet louwarm wees, en dit sal nuttig wees om dit te sout ('n halwe teelepel vir 'n halwe liter water). Moenie vergeet om die sout deeglik op te los sodat dit nie die neusslymvlies beskadig nie. Dieselfde profilaktiese prosedure sal u help om vir baie dae van 'n loopneus ontslae te raak. Om dit te doen, is dit die moeite werd om die volgende skoonmaakoplossing tydens die aanvang van die siekte verskeie kere per dag voor te berei: vir 200 ml warm water, 0,5 teelepel. sout, 0,5 teelepel. koeldrank en 1-2 druppels jodium. As hierdie vloeistof goed gemeng word, al die bestanddele opgelos word en tot glad geskud word, sal dit maklik (natuurlik sonder u hulp) alles wat in die neusholtes opgehoop het, uitbring. Hierdie oplossing is ook ideaal om die keel skoon te maak, wat ook daarmee gespoel kan word.
Benewens sout kan u, vir die spoel van die neus, oplossings gebruik van romazulan, malavit, chlorofillipt, furacilien, tinktuur van bloekom of calendula, infusies van verskillende medisinale kruie.
Vir furacilin-oplossing word 2 tablette in 1 glas water (warm!) Opgelos. Vir ander oplossings (byvoorbeeld calendula tinktuur, malavit, chlorofyllipt) - 1 teelepel. die middel word in 'n halwe liter warm water opgelos.
Maar dit is die moeite werd om te onthou dat dit onwenslik is om konstant met 'n soutoplossing te was wat u self voorberei. Dit verwyder die beskermende neusslym. Daarom beveel kenners aan om verskillende oplossings vir die skoonmaak van die neus af te wissel.
Moderne medisyne beveel aan om die neus gereeld te spoel weens verskillende siektes: loopneus, sinusitis, poliepe, mangelontsteking, allergieë, adenoiditis. En yogi's het aangeraai om die neus ook skoon te maak vir hoofpyn, moegheid, swak sig, brongitis, longontsteking, asma, slapeloosheid, depressie en oorwerk.
Die spoel van die neus moet vanaf die neusgat begin, wat vryer asemhaal. U moet bo die bad of wasbak staan, u kop vorentoe kantel en die punt van die toestel wat u gebruik in u gesonde neusgat plaas. In hierdie geval kan u slegs deur u mond asemhaal. Kantel dan jou kop geleidelik en lig die toestel sodat water uit die ander neusgat vloei. Die hele prosedure moet 15-20 sekondes duur. Laat sak dan jou kop saggies en herhaal dit met die ander neusgat.
As twee neusgate geblokkeer word, moet 'n vasokonstrictor in die neusplekke ingedruk word voordat dit uitgespoel word.
Moet nie spoel voordat u buite gaan nie. Die prosedure word minstens 45 minute tevore gedoen. Aangesien daar residuele water in die sinusse kan wees, kan dit buite hipotermies en ontsteek word as u buite gaan.
As voorkomende prosedure word aanbeveel om dit een keer per dag te was.
Gebaseer op materiaal uit die boek deur Yu.A. Andreeva “Drie walvisse van gesondheid”.