Kalorie-inhoud Gedroogde appel, gestoof met suiker. Chemiese samestelling en voedingswaarde.

Voedingswaarde en chemiese samestelling.

Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
voedingstowweHoeveelheidNorm **% van die norm in 100 g% van die norm in 100 kcal100% normaal
Kaloriewaarde83 kCal1684 kCal4.9%5.9%2029 g
Proteïene0.2 g76 g0.3%0.4%38000 g
Vette0.07 g56 g0.1%0.1%80000 g
Koolhidrate18.83 g219 g8.6%10.4%1163 g
Spysverteringsvesel1.9 g20 g9.5%11.4%1053 g
water78.76 g2273 g3.5%4.2%2886 g
Ash0.24 g~
Vitamiene
Vitamien A, RE1 μg900 μg0.1%0.1%90000 g
Vitamien B1, tiamien0.006 mg1.5 mg0.4%0.5%25000 g
Vitamien B2, riboflavien0.018 mg1.8 mg1%1.2%10000 g
Vitamien B5, pantoteen0.054 mg5 mg1.1%1.3%9259 g
Vitamien B6, piridoksien0.047 mg2 mg2.4%2.9%4255 g
Vitamien C, askorbies0.9 mg90 mg1%1.2%10000 g
Vitamien PP, NEE0.121 mg20 mg0.6%0.7%16529 g
makrovoedingstowwe
Kalium, K98 mg2500 mg3.9%4.7%2551 g
Kalsium, Ca3 mg1000 mg0.3%0.4%33333 g
Magnesium, mg3 mg400 mg0.8%1%13333 g
Natrium, Na19 mg1300 mg1.5%1.8%6842 g
Swael, S2 mg1000 mg0.2%0.2%50000 g
Fosfor, P8 mg800 mg1%1.2%10000 g
Spoorelemente
Yster, Fe0.31 mg18 mg1.7%2%5806 g
Mangaan, Mn0.02 mg2 mg1%1.2%10000 g
Koper, Cu42 μg1000 μg4.2%5.1%2381 g
Sink, Zn0.04 mg12 mg0.3%0.4%30000 g
Essensiële aminosure
Arginien *0.006 g~
valien0.009 g~
Histidien *0.003 g~
isoleusien0.008 g~
leucine0.012 g~
lysine0.013 g~
metionien0.002 g~
threonine0.007 g~
triptofaan0.002 g~
fenielalanien0.006 g~
Vervangbare aminosure
alanien0.007 g~
Asiensuur0.035 g~
glisien0.008 g~
Glutamienzuur0.021 g~
Proline0.007 g~
serien0.008 g~
tyrosine0.004 g~
sisteïen0.003 g~
Versadigde vetsure
Versadigde vetsure0.011 gmaksimum 18.7 г
16: 0 Palmities0.009 g~
18:0 Stearin0.001 g~
Mono-onversadigde vetsure0.003 gmin 16.8 г
18:1 Olein (omega-9)0.003 g~
Poli-onversadigde vetsure0.02 gvan 11.2 na 20.60.2%0.2%
18: 2 Linoleïs0.017 g~
18: 3 Linoleen0.004 g~
Omega-3 vetsure0.004 gvan 0.9 na 3.70.4%0.5%
Omega-6 vetsure0.017 gvan 4.7 na 16.80.4%0.5%
 

Die energiewaarde is 83 kcal.

  • koppie = 280 g (232.4 kCal)
Tags: kalorie -inhoud 83 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, vitamiene, minerale, wat nuttig is Gedroogde appel, gestoof met suiker, kalorieë, voedingstowwe, nuttige eienskappe Gedroogde appel, gestoof met suiker

Lewer Kommentaar