Borsmelkvervanger, NESTEL, GOEIE BEGIN ESSENTIALS soja, met yster, poeier

Voedingswaarde en chemiese samestelling.

Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.

voedingstowweHoeveelheidNorm **% van die norm in 100 g% van die norm in 100 kcal100% normaal
Kaloriewaarde502 kCal1684 kCal29.8%5.9%335 g
Proteïene12.5 g76 g16.4%3.3%608 g
Vette25.5 g56 g45.5%9.1%220 g
Koolhidrate55.7 g219 g25.4%5.1%393 g
water2.5 g2273 g0.1%90920 g
Ash3.8 g~
Vitamiene
Vitamien A, RE466 μg900 μg51.8%10.3%193 g
Retinol0.466 mg~
Vitamien B1, tiamien0.301 mg1.5 mg20.1%4%498 g
Vitamien B2, riboflavien0.471 mg1.8 mg26.2%5.2%382 g
Vitamien B4, cholien61.3 mg500 mg12.3%2.5%816 g
Vitamien B6, piridoksien0.301 mg2 mg15.1%3%664 g
Vitamien B9, folaat136 μg400 μg34%6.8%294 g
Vitamien B12, kobalamien1.5 μg3 μg50%10%200 g
Vitamien B12 bygevoeg1.5 μg~
Vitamien C, askorbies60.1 mg90 mg66.8%13.3%150 g
Vitamien D, kalsiferol7.7 μg10 μg77%15.3%130 g
Vitamien E, alfa-tokoferol, TE7.34 mg15 mg48.9%9.7%204 g
Vitamien E bygevoeg7.34 mg~
Vitamien K, filokinon40.1 μg120 μg33.4%6.7%299 g
Vitamien PP, NEE6.513 mg20 mg32.6%6.5%307 g
makrovoedingstowwe
Kalium, K581 mg2500 mg23.2%4.6%430 g
Kalsium, Ca526 mg1000 mg52.6%10.5%190 g
Magnesium, mg55 mg400 mg13.8%2.7%727 g
Natrium, Na180 mg1300 mg13.8%2.7%722 g
Swael, S125 mg1000 mg12.5%2.5%800 g
Fosfor, P316 mg800 mg39.5%7.9%253 g
Spoorelemente
Yster, Fe9 mg18 mg50%10%200 g
Koper, Cu601 μg1000 μg60.1%12%166 g
Selenium, as10 μg55 μg18.2%3.6%550 g
Sink, Zn4.51 mg12 mg37.6%7.5%266 g
Verteerbare koolhidrate
Mono- en disakkariede (suikers)44.38 gmaksimum 100 г
Versadigde vetsure
Versadigde vetsure11 gmaksimum 18.7 г
6-0 nylon0.03 g~
8: 0 Kapriel0.4 g~
10:0 Capric0.302 g~
12:0 Lauric2.4 g~
14: 0 Myristies1 g~
16: 0 Palmities5.8 g~
18:0 Stearin1 g~
Mono-onversadigde vetsure8.1 gmin 16.8 г48.2%9.6%
16: 1 Palmitoleïs0.05 g~
18:1 Olein (omega-9)7.9 g~
20: 1 Gadoliese (omega-9)0.04 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.01 g~
Poli-onversadigde vetsure6 gvan 11.2 na 20.653.6%10.7%
18: 2 Linoleïs4.7 g~
18: 3 Linoleen0.5 g~
Omega-3 vetsure0.5 gvan 0.9 na 3.755.6%11.1%
Omega-6 vetsure4.7 gvan 4.7 na 16.8100%19.9%

Die energiewaarde is 502 kcal.

  • skep = 4.3 g (21.6 kcal)

Borsmelkvervanger, NESTEL, GOEIE BEGIN ESSENTIALS soja, met yster, poeier ryk aan vitamiene en minerale soos: vitamien A - 51,8%, vitamien B1 - 20,1%, vitamien B2 - 26,2%, cholien - 12,3%, vitamien B6 - 15,1%, vitamien B9 - 34% , vitamien B12 - 50%, vitamien C - 66,8%, vitamien D - 77%, vitamien E - 48,9%, vitamien K - 33,4%, vitamien PP - 32,6%, kalium - 23,2 %, kalsium - 52,6%, magnesium - 13,8%, fosfor - 39,5%, yster - 50%, koper - 60,1%, selenium - 18,2%, sink - 37,6%

  • Vitamien A is verantwoordelik vir normale ontwikkeling, voortplantingsfunksie, vel- en ooggesondheid en die handhawing van immuniteit.
  • Vitamien B1 is deel van die belangrikste ensieme van koolhidrate en energiemetabolisme, wat die liggaam van energie en plastiese stowwe voorsien, sowel as die metabolisme van vertakte aminosure. Gebrek aan hierdie vitamien lei tot ernstige afwykings in die senuweestelsel, spysverteringstelsel en kardiovaskulêre stelsels.
  • Vitamien B2 neem deel aan redoksreaksies, verhoog die kleurgevoeligheid van die visuele ontleder en donker aanpassing. Onvoldoende inname van vitamien B2 gaan gepaard met 'n oortreding van die toestand van die vel, slymvliese, verswakte lig en skemerlig.
  • Gemengde is 'n onderdeel van lesitien, speel 'n rol in die sintese en metabolisme van fosfolipiede in die lewer, is 'n bron van vrye metielgroepe, tree op as 'n lipotropiese faktor.
  • Vitamien B6 neem deel aan die instandhouding van die immuunrespons, remming en opwekking in die sentrale senuweestelsel, aan die omskakeling van aminosure, aan die metabolisme van triptofaan, lipiede en nukleïensure, dra by tot die normale vorming van eritrosiete, die handhawing van die normale vlak van homosisteïen in die bloed. Onvoldoende inname van vitamien B6 gaan gepaard met 'n afname in eetlus, 'n skending van die toestand van die vel, die ontwikkeling van homosisteemie, bloedarmoede.
  • Vitamien B6 as koënsiem neem hulle deel aan die metabolisme van nukleïensure en aminosure. Folaattekort lei tot verswakte sintese van nukleïensure en proteïene, wat lei tot remming van selgroei en deling, veral in vinnig verspreidende weefsels: beenmurg, dermepiteel, ens. Onvoldoende verbruik van folaat tydens swangerskap is een van die oorsake van prematuriteit, wanvoeding, aangebore misvormings en ontwikkelingsversteurings by die kind. Daar is 'n sterk verband getoon tussen folaat- en homosisteïenvlakke en die risiko van kardiovaskulêre siektes.
  • Vitamien B12 speel 'n belangrike rol in die metabolisme en omskakeling van aminosure. Folaat en vitamien B12 is onderling verwante vitamiene en is betrokke by bloedvorming. Gebrek aan vitamien B12 lei tot die ontwikkeling van gedeeltelike of sekondêre folaattekort, sowel as bloedarmoede, leukopenie, trombositopenie.
  • Vitamien C neem deel aan redoksreaksies, die werking van die immuunstelsel, bevorder die opname van yster. Tekorte lei tot los en bloeiende tandvleis, neusbloeding as gevolg van verhoogde deurlaatbaarheid en broosheid van die bloedvate.
  • Vitamien D handhaaf homeostase van kalsium en fosfor, voer die prosesse van beenmineralisering uit. Gebrek aan vitamien D lei tot verminderde metabolisme van kalsium en fosfor in bene, verhoogde demineralisering van beenweefsel, wat lei tot 'n verhoogde risiko vir osteoporose.
  • Vitamien E beskik oor antioksidante eienskappe, is nodig vir die funksionering van die kliere, hartspier, is 'n universele stabilisator van selmembrane. Met 'n tekort aan vitamien E word hemolise van eritrosiete en neurologiese afwykings waargeneem.
  • Vitamien K reguleer bloedstolling. Gebrek aan vitamien K lei tot 'n toename in bloedstollingstyd, 'n verlaagde inhoud van protrombien in die bloed.
  • Vitamien PP neem deel aan redoksreaksies van energiemetabolisme. Onvoldoende vitamieninname gaan gepaard met versteuring van die normale toestand van die vel, spysverteringskanaal en senuweestelsel.
  • kalium is die belangrikste intrasellulêre ioon wat deelneem aan die regulering van water, suur en elektrolietbalans, neem deel aan die prosesse van senuwee-impulse, drukregulering.
  • Kalsium is die hoofkomponent van ons bene, tree op as 'n reguleerder van die senuweestelsel, neem deel aan spiersametrekking. Kalsiumtekorte lei tot demineralisering van die ruggraat, bekkenbene en onderste ledemate, verhoog die risiko van osteoporose.
  • Magnesium neem deel aan energiemetabolisme, sintese van proteïene, nukleïensure, het 'n stabiliserende effek op die membrane, is nodig om homeostase van kalsium, kalium en natrium te handhaaf. Gebrek aan magnesium lei tot hipomagnesemie, 'n verhoogde risiko om hipertensie te ontwikkel, hartsiektes.
  • Fosfor neem deel aan baie fisiologiese prosesse, insluitend energiemetabolisme, reguleer suur-basisbalans, is deel van fosfolipiede, nukleotiede en nukleïensure, is nodig vir die mineralisering van bene en tande. Tekorte lei tot anoreksie, bloedarmoede, ragitis.
  • yster is 'n deel van proteïene met verskillende funksies, insluitend ensieme. Neem deel aan die vervoer van elektrone, suurstof, verseker die verloop van redoksreaksies en aktivering van peroksidasie. Onvoldoende verbruik lei tot hipochrome anemie, myoglobien-gebrekkige atonie van skeletspiere, verhoogde moegheid, miokardiopatie, atrofiese gastritis.
  • Koper is 'n deel van ensieme met redoksaktiwiteit en is betrokke by ystermetabolisme, stimuleer die opname van proteïene en koolhidrate. Neem deel aan die prosesse om die weefsels van die menslike liggaam van suurstof te voorsien. Die tekort word gemanifesteer deur afwykings in die vorming van die kardiovaskulêre stelsel en skelet, die ontwikkeling van bindweefseldysplasie.
  • Selenium - 'n noodsaaklike element van die antioksidante verdedigingstelsel van die menslike liggaam, het 'n immunomodulatoriese effek, neem deel aan die regulering van die werking van skildklierhormone. Tekort lei tot Kashin-Beck-siekte (osteoartritis met veelvuldige misvormings in die gewrigte, ruggraat en ledemate), Keshan-siekte (endemiese miokardiopatie), oorerflike trombastenie.
  • sink is deel van meer as 300 ensieme, neem deel aan die prosesse van sintese en ontbinding van koolhidrate, proteïene, vette, nukleïensure en aan die regulering van die uitdrukking van 'n aantal gene. Onvoldoende verbruik lei tot bloedarmoede, sekondêre immuungebrek, lewersirrose, seksuele disfunksie en foetiese misvormings. Onlangse studies het die vermoë van hoë dosisse sink om koperabsorpsie te ontwrig, en sodoende tot die ontwikkeling van bloedarmoede by te dra.

Tags: kalorie-inhoud 502 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, vitamiene, minerale, hoe is dit nuttig Borstmelkvervanger, NESTEL, GOEIE BEGIN ESSENTIALS soja, met yster, poeier, kalorieë, voedingstowwe, bruikbare eienskappe Borsmelkvervanger, NESTEL, GOED BEGIN ESSENTIALS soja, met yster, poeier

2021-02-18

Lewer Kommentaar