Contents [show]
Die voedseldiversifikasie vind sonder te veel probleme plaas, baba neem nou twee maaltye per dag bykomend tot sy minimum 500 ml melk per dag, en die tekstuur lyk soos kapokaartappels met 'n vurk. Jy kan dan begin integreer regte stukke in jou kind se dieet.
Voedseldiversifikasie: wat en hoe moet 'n 10 maande oue baba eet?
Op 10 maande eet baba amper soos ons! Die enigste kosse waarvoor hy nog moet wag is:
- sout en suiker (nie voor 'n jaar nie)
- heuning (nie voor 'n jaar nie, en altyd gepasteuriseer om botulisme te vermy)
- rou melk, vleis, vis en eiers (nie voor drie jaar om toksoplasmose te vermy nie)
Om te eet, moet ons kind wees goed geposisioneer in sy hoë stoel, met die voete op 'n steun en na die gesig van die persoon wat hom voed of wat hom van tyd tot tyd help met sy klein eetgerei. ” Die ete moet die tyd wees om 'n te skep werklike vertrouensband en medepligtigheid met ons kind, onderstreep Céline de Sousa, sjef en kulinêre konsultant, spesialis in babakos. Die ete moet soveel as moontlik 'n oomblik van plesier, uitruil en deel wees! »
Hoeveel kos en melk op 10 maande met die byvoeging van stukkies?
Op tien maande is baba gereed om geleidelik te sluk klein stukkies. As die meerderheid van jou bord lyk soos mash wat grof met ’n vurk gekneus is, kan jy in of langs stukkies goed gaar en dus baie sagte kos los: ” Baba se kakebeen is sterk, maar hy het nog nie tande wat gemiddeld genoeg ontwikkel is om normaal te kou nie. Ons berei dus klein stukkies kos voor vir ons kind wat druk maklik tussen twee van ons vingers, soos klein pasta of 'n klein stukkie goed gaar wortel », gaan die sjef Céline de Sousa voort.
In terme van hoeveelheid groei baba se eetlus en so ook sy groeikurwe: ons kan hom bied 100 tot 200 g groente of vrugte fyngedruk met 'n vurk by elke ete, en tussen 10 en 30 g proteïen maksimum per dag. Al eet baba meer, het hy steeds nodigten minste 500 ml melk per dag.
Hoe organiseer ek my kind se tipiese etedag? Ete idees op 10 maande.
Marjorie Crémadès, dieetkundige en babavoedingspesialis, bied 'n tipiese voedingsdag vir 'n 10 maande oue kind aan.
Watter ontbyt vir 'n 10 maande oue kind?
Op 10 maande vat ons kind nog die oggend 'n 210 ml bottel water en 7 dosisse 2de ouderdom melk, of die ekwivalent in voedings. Ons baba kan ook 8 teelepels eet graan of met compote met 'n spesiale babakosbeskuitjie.
Resep: watter ontbyt vir my 10 maande oue baba?
Teen die middag is dit etlike maande sedert die bottel of borsvoeding deur 'n maaltyd vervang is! Ons tien maande oue kind kan eet vir sy middagete, byvoorbeeld: 5 eetlepels van fyngedrukte groente met 'n paar stukke + 20 tot 30 g gemaalde lensies + 2 teelepels raapsaadolie + 1 jogurt + 1 rou vrugte maar baie ryp en gemeng OF 200 g groentepuree + 1/2 hardgekookte eier of 3 teelepels vleis of fyngedrukte vis met 'n vurk + 1 knop botter + 1 jogurt + 1 tuisgemaakte vrugtekompot.
Borsvoeding of bottelvoeding: watter peuselhappie vir baba?
Om 16:2 kan jy óf jou baba borsvoed óf vir hom 'n 210de ouderdom melkbottel van 7 ml water met XNUMX dosisse melk gee. As ons baba nog honger is, kan ons byvoeg 'n kompote, of 'n oliesaadpuree, of selfs 'n baie ryp rou vrug byvoorbeeld.
Hoofgereg: watter aandete in die aand op 10 maande?
Saans is ons kind nou gewoond daaraan om syne te hê tweede regte maaltyd van die dag. Ons kan dit byvoorbeeld 'n groentepuree aanbied met 2 eetlepels stysel + 1 skeut oliemengsel + 1/2 kompote + 180 tot 240 ml melk.