Appel- en piesangjellie

Hoe om 'n gereg "appel-piesangjellie" voor te berei

Skil en sny 'n appel en twee piesangs. Sit dit in 'n kastrol en gooi 0.7 liter water. Bring dit tot kookpunt en voeg mieliestysel, verdun in koue 0.3 liter water, by. Giet die klaargemaakte jellie om in vorm of borde te stol.

Resepbestanddele “Appel- en piesangjellie'
  • een appel
  • twee medium piesangs
  • 1 liter water
  • 3-4 eetlepels mieliestysel

Voedingswaarde van die gereg “Appel-piesangjellie” (per 100 gram):

kalorieë: 30.9 kcal.

Eekhorings: 0.1 gr.

vette: 0.1 gr.

koolhidrate: 7.7 gr.

Aantal porsies: 5Bestanddele en kalorie-inhoud van die resep “Appel-piesangjellie”

ProdukmeetGewig, grWit, grVet, gHoek, grcal, kcal
appel1 stuk1650.660.6616.1777.55
mediumgrootte piesangs2 stuks1000000
water1 l10000000
mielie stysel3.5 eetlepels.1051.050.6389.46345.45
Totaal 13701.71.3105.6423
1 dienende 2740.30.321.184.6
100 gram 1000.10.17.730.9

Lewer Kommentaar