"Sommige produkte het die vermoë om die vel soepel, glad te hou en te help met ouderdomverwante velveranderinge," sê Nicholas Perricone, besturende direkteur, raad gesertifiseerde dermatoloog.
aarbeie Aarbeie bevat meer vitamien C per porsie as 'n lemoen of pomelo. Navorsing wat in die American Journal of Clinical Nutrition gepubliseer is, toon dat mense wat voedsel eet wat ryk is aan vitamien C, minder geneig is om plooie en ouderdomverwante droë vel te ontwikkel. Vitamien C maak vrye radikale dood wat selle beskadig en kollageen afbreek. Vir gladde vel, wend 'n aarbeimasker een of twee keer 'n week aan, eet produkte wat vitamien C bevat.
Olyfolie Die antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe van olyfolie help om die vel sag te maak. "Die antieke Romeine het olyfolie in die vel gevryf," sê dr. Perricone, "deur die olie uitwendig te gebruik, maak dit die vel sag en stralend." As jy aan droë vel ly, sal olyfolie jou onmisbare assistent wees.
Groen tee
’n Koppie groen tee het meer as net ’n kalmerende effek. Groen tee bevat anti-inflammatoriese antioksidante. Volgens die Universiteit van Alabama in Birmingham kan die drink van groen tee die risiko van velkanker verminder.
Pampoen Pampoen het sy oranje tint te danke aan karotenoïede, plantpigmente wat plooie bestry wat help om vrye radikale te neutraliseer. "Pampoen is ryk aan vitamiene C, E en A, sowel as kragtige velreinigende ensieme," verduidelik dermatoloog Kenneth Beer. Boonop help hierdie groente om die vel te bevogtig.