Contents [show]
'Kits koffie is gerieflik', sal die liefhebbers van hierdie drankie vir u sê. Die ketel kook immers vanself en dit neem 'n paar sekondes om net 'n paar eetlepels poeier of korrels in kookwater te roer. Terwyl brouwerk 'n bietjie meer tyd en aandag verg, is dit, soos u weet, 'n tekort in die oggend.
Daar is egter 3 redes om te dink daaraan om vroeg op te staan en meer tyd uit te soek om koffie te maak deur eerder te brou as om op te los?
1. Dit bevat nie meer kafeïen nie
Kitskoffie word dikwels verkies bo heelbone, omdat die hoop dat dit minder kafeïen bevat. Dit is helaas nie so nie. Die kafeïen-inhoud in kitsdrankie is nie veel laer nie: as gebroude koffie ongeveer 80 mg per koppie bevat, bevat kitskoffie ongeveer 60 mg.
Verder kan gebroude koffie selfs minder kafeïen bevat as kitskoffie as dit baie vinnig in 'n Turkse koffie gebrou word en net een keer aan die kook gebring word.
Ja, kafeïen verkwik en gee ons die hormoon van geluk seratonien, maar dit spoel ook baie vitamiene en voedingstowwe uit die liggaam uit, dit dehidreer ook die liggaam. Die hoeveelheid kafeïen wat die liggaam per dag binnegedring het, is dus die moeite werd om te tel. Die daaglikse norm is 300 mg per dag, dit is hierdie hoeveelheid kafeïen wat 'n persoon nie skade berokken nie.
2. Maagslag
Kitskoffie is die gevaarlikste vir die maag - die meeste wetenskaplikes in die wêreld het onlangs besluit. Boonop het drankies wat verskillende koffiebone verwerk, dieselfde effek op die liggaam-poeier, korrel of gevriesdroogde koffie.
En in 'n drankie wat uit gemaalde koffie gebrou word, is die dikte die dikste wat tanniene bevat, wat lei tot al die bogenoemde prosesse. Daarom, as u regtig koffie drink, slegs van 'n koffiemaker met 'n filter, is dit beter om weggooifilters te gebruik.
3. In koffie - nie net koffie nie
Op die oomblik bevat kitskoffie slegs 15% natuurlike koffiestowwe; alles anders is onsuiwerhede wat gebruik word om die koste van kitskoffie te verminder. Hulle "huiwer nie" om verskillende bymiddels daarby te voeg nie: gars, hawer, graan, eikelpoeier en natuurlik koffiedoppe, stabiliseerders en kunsmatige kafeïen, spesiale geure word ook gebruik.
Dit is hoe kitskoffie die aroma verkry wat tydens die verwerking verlore gaan. Maar al hierdie bymiddels het 'n negatiewe uitwerking op die menslike liggaam, en hul oorversadiging het 'n giftige uitwerking op die liggaam, ernstige gesondheidsprobleme (versteurings in die werk van die hart, lewer en maag).
Wanneer om koffie te drink
Moet in geen geval op 'n leë maag koffie drink nie. Die beste van alles - 'n uur nadat jy geëet het.
As u dadelik koffie saam met geëette kos drink, meng dit dan, verstoor koffie die proses van primêre verwerking van voedsel met maagensieme aansienlik en veroorsaak die spysvertering aansienlike skade.
Maar reeds 'n uur na ontbyt is die vertering in volle gang en sal die vrygestelde soutsuur by die proses ingesluit word.
Die beste oplossing is dus as u tuis die regte ontbyt eet en heerlike koffie by die werk brou en drink. Terloops, in die ou tyd is koffie na 'n ete bedien, terwyl 'n aparte tafel nie gedek is waar hulle geëet het nie, maar in 'n ander kamer, nie net 'n pragtige tradisie was nie, maar ook 'n huldeblyk vir die behoud van gesondheid.
Laat ons daaraan herinner dat ons vroeër vertel het hoe om koffiedrankies binne 'n minuut te leer verstaan.
Wees gesond!